產(chǎn)后食用水果有哪些禁忌

 　　水果營養(yǎng)豐富，對產(chǎn)后新媽媽的營養(yǎng)補充能起到很好的作用，但在這里，親親寶貝小編要提醒媽媽們的是，產(chǎn)后吃水果要有所講究，因為有的水果是不適合產(chǎn)后新媽媽食用的，下面介紹的是　產(chǎn)后食用水果有哪些禁忌?下面一起來看看吧。

　　產(chǎn)后食用水果有哪些禁忌

　　維生素也是每日必需攝取的營養(yǎng)，因此哺乳期的媽媽要多吃水果，補充身體所需維生素。然而，有些水果被稱為哺乳期媽媽們的“禁果”

　　一：冰鎮(zhèn)水果

　　夏天大家都喜歡吃冰鎮(zhèn)的水果，哺乳媽媽在吃水果時一定要吃常溫的水果。如果是從冰箱里拿出來的水果，也要在室溫環(huán)境下放半個小時再吃，否則乳媽媽吃多了冰冷食物容易導(dǎo)致寶寶拉肚子。

　　二：涼性水果

　　食物有涼性和溫性之分，水果也是如此。夏天里的水果大部分是涼性水果，如：香瓜、西瓜、甜瓜、梨、奇異果、芒果、柚子等。涼性水果吃多了容易導(dǎo)致消化不良，如果哺乳媽媽過量食用西瓜等涼性水果，也容易導(dǎo)致寶寶腹瀉。

　　三：熱性水果

　　山楂、櫻桃、石榴、荔枝等屬于溫?zé)嵝?但是夏天過量食用溫性水果容易上火，哺乳期的媽媽不要多吃。

　　以上為大家介紹的，產(chǎn)后食用水果有哪些禁忌?希望能夠?qū)Υ蠹矣兴鶐椭?/p>