產(chǎn)后腿疼怎么回事 寶媽們看過來

　　產(chǎn)后許多女性都有腿痛的現(xiàn)象，許多人都不知道自己這是咋了。下面要給大家分享的內(nèi)容是：“產(chǎn)后腿疼怎么回事 寶媽們看過來”，一起來看下吧!

　　首先來看下產(chǎn)后腿疼怎么回事：

　　缺鈣

　　在坐月子期間，缺鈣也是引起腿部疼痛的原因之一。有些孕婦在懷孕期間，沒有及時補(bǔ)充鈣劑，導(dǎo)致胎兒在出生后，出現(xiàn)缺鈣，而產(chǎn)婦在分娩后，也出現(xiàn)缺鈣的現(xiàn)象。缺鈣嚴(yán)重的時候，會出現(xiàn)腿部抽筋樣疼痛。所以，對于由于缺鈣所導(dǎo)致的腿部疼痛，在補(bǔ)充鈣劑后，腿痛會慢慢好轉(zhuǎn)。

　　氣血兩虛

　　在分娩后，產(chǎn)婦會出現(xiàn)氣血兩虛的情況，身體很容易遭受涼氣的襲擊，如在坐月子期間，穿涼鞋，拖鞋的時候，沒有穿襪子;在坐月子的時候，穿高跟鞋等因素都有可能會出現(xiàn)腿部和足部出現(xiàn)疼痛。

　　躺床上的時間過長

　　在產(chǎn)婦分娩的時候，由于在產(chǎn)床上躺的時間過長，并且沒有及時活動，使得腰部和腿部的疼痛會出現(xiàn)加重的現(xiàn)象。

　　產(chǎn)后勞累

　　媽媽們剛剛生完寶寶，身體還處于虛弱的狀態(tài)，但是這是如果多進(jìn)行照看寶寶等可能會耗費過多精神的事情，就容易引起腰疼腿疼。

　　以上主要介紹了產(chǎn)后腿疼怎么回事，你了解了嗎?接著一起來了解下產(chǎn)后腿痛該怎么辦。

　　做好保暖工作

　　生完孩子的女性一定要在坐月子的時候注意做好自身的保暖工作，要多穿一些衣物，在關(guān)節(jié)處加厚一些為好。不要長期居住在陰暗潮濕的房間內(nèi)，對給屋內(nèi)通通風(fēng)，加強(qiáng)空氣的流通，但是要避免直接吹風(fēng)，空調(diào)還有風(fēng)扇不適宜直接沖著產(chǎn)婦吹，避免因為風(fēng)寒入侵出現(xiàn)腰酸背痛，腿痛的發(fā)生。

　　中藥熏蒸

　　具有調(diào)節(jié)神經(jīng)、經(jīng)絡(luò)的作用。它的熱藥效應(yīng)，能使腿部的經(jīng)絡(luò)得到有益調(diào)節(jié)，使腿部經(jīng)絡(luò)解除混亂狀態(tài)，神經(jīng)松馳，使腿部神經(jīng)經(jīng)絡(luò)協(xié)調(diào)平衡，增強(qiáng)腿部神經(jīng)活力。

　　桂枝牛膝泡澡法

　　準(zhǔn)備藥材：桂枝30克、牛膝30克、伸筋草20克、透骨草20克、防風(fēng)15克、茍丁10克。

　　具體做法：這種方法很簡單就將所有藥材洗凈同時放入鍋中煎水，注意一次加水不可加冷水。煎好放涼后用于外洗或者是泡澡即可。

　　艾草生姜涂抹法

　　準(zhǔn)備藥材：艾葉60克、生姜15克、生蔥3棵、燒酒適量。

　　具體做法：可以先將艾葉和生姜還有適量的生蔥放在一起搗爛，之后用布包好，最后蘸熱酒涂擦患處。

　　以上就是有關(guān)于：“產(chǎn)后腿疼怎么回事 寶媽們看過來”的分享，希望對你有幫助。

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