如何預(yù)防早產(chǎn)的發(fā)生 避免久站減少活動(dòng)量

 　　生活中總能看到一些女性總是早產(chǎn)，讓家人很擔(dān)心。下面要給大家分享的內(nèi)容是：“如何預(yù)防早產(chǎn)的發(fā)生 避免久站減少活動(dòng)量”，一起來看下吧!

　　首先來看下如何預(yù)防早產(chǎn)的發(fā)生：

　　減少活動(dòng)量

　　懷孕28周以后，胎兒開始迅速增大，準(zhǔn)媽媽們要注意適當(dāng)減少活動(dòng)量，運(yùn)動(dòng)應(yīng)主要以散步為主。

　　避免久站

　　孕婦站立時(shí)，胎兒的重量幾乎全部壓在子宮頸上。一般情況下，懷孕后要避免站立過久，以免過度壓迫宮頸口，尤其是孕婦被醫(yī)生診斷為有子宮頸張開的跡象時(shí)，更是要注意。如果所從事的職業(yè)需要久站，從孕期的第4個(gè)月起，準(zhǔn)媽媽應(yīng)該要求調(diào)換工作崗位。

　　定期去做檢查

　　只要確定已經(jīng)懷孕，就要開始定期去做檢查，從而及時(shí)診斷出可能的早產(chǎn)跡象，如子宮頸張開、多胎妊娠、子宮肌瘤、子宮畸形等等。只有早發(fā)現(xiàn)，才能及早采取相應(yīng)的措施，避免早產(chǎn)的發(fā)生。比如，如果是子宮頸張開，在孕期的前3個(gè)月就可以診斷和治療。

　　避免性生活

　　孕晚期時(shí)，胎兒生長(zhǎng)迅速，孕婦子宮明顯增大，對(duì)任何外來刺激都非常敏感。子宮在這個(gè)階段容易收縮，因此要避免給予機(jī)械性的強(qiáng)刺激，夫妻間應(yīng)盡可能停止性生活，以免發(fā)生意外。

　　注意孕期個(gè)人衛(wèi)生

　　孕期陰道內(nèi)環(huán)境會(huì)發(fā)生變化，準(zhǔn)媽媽的免疫力減低，陰道分泌物增多，遭受細(xì)菌感染的幾率也會(huì)增加，因此要注意個(gè)人衛(wèi)生，不給細(xì)菌可乘之機(jī)。一旦發(fā)現(xiàn)有外陰搔癢、白帶異味或異常的情況一定要及時(shí)去醫(yī)院進(jìn)行檢查。

　　注意口腔健康

　　孕期注意口腔健康：育齡期女性常見的口腔疾患是牙周病，口腔厭氧菌感染性牙周病是流產(chǎn)及早產(chǎn)的危險(xiǎn)因素之一，因此應(yīng)該在孕前就治療口腔疾患。

　　接著一起來了解下女性早產(chǎn)前有什么信號(hào)

　　1、下腹疼痛

　　下腹部有類似月經(jīng)前般的墜痛、規(guī)則的子宮收縮及肚子變硬，每小時(shí)6次或更多次的收縮，即每10分鐘有1次以上的子宮收縮，每一次持續(xù)至少40秒，收縮較厲害時(shí)會(huì)腹痛。如不及時(shí)就醫(yī)，子宮頸將會(huì)變薄、擴(kuò)張而導(dǎo)致早產(chǎn)分娩。

　　2、持續(xù)腰腹背酸痛

　　即便躺下休息也不能有任何改善。

　　3、分泌物有異

　　分泌物增加，有水狀或血狀的陰道分泌物。

　　4、見紅

　　出現(xiàn)有鮮紅色或褐色血絲的黏液分泌物，這是由于生產(chǎn)前子宮頸口變化所致。

　　5、破水

　　羊膜穿破，羊水不自主地流出，正常情況下羊水呈透明、清澈狀;此時(shí)，準(zhǔn)媽媽會(huì)感覺到陰道有水突然流出來，可能是大量流出，也有可能是少量、斷斷續(xù)續(xù)流出。一旦有破水的現(xiàn)象發(fā)生，需馬上到醫(yī)院檢查。

　　以上就是關(guān)于：“如何預(yù)防早產(chǎn)的發(fā)生 避免久站減少活動(dòng)量”的分享，希望對(duì)你有幫助。