第一胎順產(chǎn)到底有多痛 看看這位產(chǎn)婦怎么說(shuō)

　　對(duì)于許多女性而言，懷上了自己愛(ài)的男人的孩子，心里都會(huì)覺(jué)得很幸福。但是對(duì)于生孩子的痛感還是讓許多人很害怕，下面要給大家分享的內(nèi)容是：“第一胎順產(chǎn)到底有多痛 看看這位產(chǎn)婦怎么說(shuō)”，一起來(lái)看下吧!

　　首先來(lái)看下第一胎順產(chǎn)到底有多痛：

　　知乎上網(wǎng)友分享：在我的記憶力，特別刻骨銘心的疼是小時(shí)候去看牙，麻藥過(guò)勁兒了，牙醫(yī)把一個(gè)小片片插到我牙齦和牙齒之間。那是一種恐懼+疼痛的感受，是最可怕的。

　　然而生孩子的疼不是那種鉆心的刺痛，而是一種難受得讓人喘不上氣的痛，你沒(méi)辦法像牙痛一樣清晰地指出到底是哪一個(gè)點(diǎn)痛，而是一種在一片范圍里的痛+難受，難受到我一直想吐，痛到開(kāi)最后三指的時(shí)候全身抽搐，最可怕的是，通常這是一種要持續(xù)十幾個(gè)小時(shí)的痛。

　　我生娃完全是小腹痛，沒(méi)有感受到明顯的腰痛。

　　關(guān)于這種痛，我能找到最恰當(dāng)?shù)男稳菔?mdash;—小腹曲線型爆炸痛。

　　首先關(guān)于“曲線型”。生娃不是一直痛，而是陣痛，而陣痛也只有宮縮的時(shí)候才會(huì)有。產(chǎn)程開(kāi)始后差不多3分鐘宮縮一次，每次宮縮大約1~2分鐘，也就是說(shuō)，每次疼痛的時(shí)間大約只是那1~2分鐘，痛完了就會(huì)進(jìn)入完全不痛的3分鐘間隔期，直到下一次宮縮來(lái)臨。并且，宮縮痛不是猛地一下子達(dá)到頂點(diǎn)的，而是曲線型逐漸增強(qiáng)，痛到頂點(diǎn)再慢慢減弱。

　　其次關(guān)于“爆炸痛”。每次宮縮來(lái)臨，感覺(jué)是有人拿著打氣筒，開(kāi)始往自己的小腹里面充氣，每深呼吸一次，就充氣一次，每充一次氣都伴隨著小腹炸裂的疼痛，直到小腹到達(dá)快要撕心裂肺的爆炸頂點(diǎn)了，你又會(huì)開(kāi)始感覺(jué)隨著每一次呼吸的“放氣”，隨著放氣，疼痛逐漸減弱，直到幾乎不痛。然后等待下一次宮縮疼痛。我沒(méi)有痛過(guò)經(jīng)，所以不知道這是不是和痛經(jīng)的感受比較像，但這樣持續(xù)疼痛十幾個(gè)小時(shí)真的不是輕易可承受的痛苦。

　　以上主要介紹了第一胎順產(chǎn)到底有多痛，你了解了嗎?接著一起來(lái)了解下如何緩解生產(chǎn)痛感。

　　適當(dāng)運(yùn)動(dòng)

　　不疼的時(shí)候多走動(dòng)，有利于子宮擴(kuò)張。不要一直躺在床上一動(dòng)不動(dòng)，這對(duì)減輕真疼沒(méi)有任何作用。

　　聽(tīng)聽(tīng)舒緩的音樂(lè)

　　可以在手機(jī)中下載一些舒緩的音樂(lè)，這樣也能轉(zhuǎn)移注意力。

　　丈夫也別閑著

　　可以讓自己的老公握著自己的手進(jìn)行撫摸，給予鼓勵(lì)。不要讓妻子感到自己是孤軍奮戰(zhàn)。在陣痛早期多陪老婆走走。

　　調(diào)整呼吸

　　真疼來(lái)襲，媽媽們及時(shí)調(diào)整呼吸，準(zhǔn)一注意力，不注意力集中在呼吸上。

　　不要用力掙扎

　　第一個(gè)過(guò)程子宮口張開(kāi)的時(shí)候，不要大喊大叫，奮力掙扎，這樣不但毫無(wú)用處，反而把體力消耗殆盡，不利于第二個(gè)生產(chǎn)過(guò)程。也是需要你賣(mài)力的過(guò)程。

　　補(bǔ)充體力

　　陣痛間歇抓緊時(shí)間活動(dòng)，上廁所、吃飯，為接下來(lái)生產(chǎn)儲(chǔ)存能量。

　　以上就是關(guān)于：“第一胎順產(chǎn)到底有多痛 看看這位產(chǎn)婦怎么說(shuō)”的分享，希望對(duì)你有幫助。

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