冬季寶寶積食怎么辦 教你小兒積食治療方法(2)

　　(3)白蘿卜粥

　　功能：開胸順氣，健胃。對小兒消化不良，腹脹有療效。

　　做法：白蘿卜1個，大米50克，糖適量。把白蘿卜、大米分別洗凈。蘿卜切片，先煮30分鐘，再加米同煮(不吃蘿卜者可撈出蘿卜后再加米)。煮至米爛湯稠，加紅糖適量，煮沸即可。

　　其實，冬季預(yù)防小兒積食，讓寶寶多吃蔬菜是最好最簡單的方法。因為蔬菜是維生素、礦物質(zhì)、纖維素的重要來源，能刺激胃液分泌和腸道蠕動，有助于人體消化吸收食物，促進代謝廢物排出，減少積食的概率。但是很多寶寶可能不喜歡吃蔬菜，那么麻麻可以把各種顏色的蔬菜搭配在一起，五顏六色的，寶寶就會會特別有食欲哦。另外，麻麻也可以把蔬菜“藏”在肉沫里做成餃子餛飩，寶寶也會愛吃的哦。

　　2、按摩療法

　　小西瓜最喜歡麻麻給我按摩和撫觸了，好舒服哦!各位麻麻也可以每天給寶寶做撫觸和按摩，不但可以消食，還可以促進寶寶身體各個系統(tǒng)的生長發(fā)育。

　　(1)捏脊

　　讓患兒面孔朝下平臥。麻麻以兩手在拇指、食指和中指捏其脊柱兩側(cè)，隨捏隨按，由下而上，再從上而下，捏3-5遍，每晚一次。

　　(2)揉中脘

　　胸中與肚臍連線的二分之一處，即是中脘穴位。麻麻用手掌根旋轉(zhuǎn)按揉，每日兩次。

　　(3)摩涌泉

　　足底心即是涌泉穴。麻麻以拇指壓按涌泉穴，旋轉(zhuǎn)按摩30-50下，每日兩次。

　　3、運動療法

　　(1)飯后散步

　　如果發(fā)現(xiàn)寶寶吃太多了，麻麻要積食幫寶寶消食，在飯后帶寶寶出去走一走，到公園看看花草，或者上街散散步，都是很好的消食運動。外出時，麻麻還能跟寶寶溝通，教寶寶認(rèn)識新鮮事物，長身體長知識一舉兩得。值得注意的是，冬天外出一定要做好保暖措施，此外，飯后運動量不宜太大。

　　(2)戶外活動

　　運動是讓寶寶保持強壯體魄最好的方法哦，所以，麻麻不要因為冬天冷，就不帶小西瓜到戶外活動哦!麻麻可以選擇太陽好、風(fēng)輕的時候，每天讓寶寶出去活動半小時到一小時，可以增強體質(zhì)。

　　避免小兒積食，還是應(yīng)該以預(yù)防為主

　　1、幫助寶寶調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)。給孩子安排多吃些易消化、易吸收的食物，不要一味地增加高熱量高脂的食物。

　　2、七分飽，有益于健康。不要擔(dān)心寶寶會餓著，影響成長。無論是哪種食物，再有營養(yǎng)也不能吃得太多，否則不但不能強健身體，在效果上只會適得其反，弄不好反而會形成食積、腹瀉等狀況，傷害小兒的身體。

　　以上就是關(guān)于冬季寶寶積食怎么辦，教你小兒積食治療方法的介紹，寶寶積食可大可小，媽媽們可不要忽略了，另外，最重要的是不要使勁給寶寶喂食，要有所節(jié)制。