孕前飲食準(zhǔn)備 想生男孩多吃什么

 　　孕前未準(zhǔn)爸爸媽媽們的飲食調(diào)理也是影響生男生女的一個(gè)因素。那想生男孩應(yīng)多吃什么呢?需做哪些飲食準(zhǔn)備呢?下面給大家詳細(xì)介紹下。

　　想生男孩多吃什么食物

　　1)堿性食物

　　想生男孩就要保持身體呈堿性環(huán)境，這才有利于生男孩的Y精子生存，更有利于生男孩。因此想生男孩應(yīng)多吃些堿性食物，這類食物有葡萄、海帶、柑橘類、蘋果、甘藍(lán)菜、豆腐、卷心菜、油菜、蕃茄、香蕉、草莓、蛋白等。

　　2)高熱量食物

　　英國科學(xué)家曾對(duì)對(duì)英國700多名首次懷孕的女性進(jìn)行了調(diào)查，發(fā)現(xiàn)，在懷孕前日常攝取含熱量較高食品的孕婦必?cái)z取含熱量較低食物的孕婦生男孩的幾率更大。因此，專家認(rèn)為，想懷孕生男孩要多吃高熱量食物。如白薯、土豆、栗子、胡蘿卜、馬鈴薯、山藥等糧食中的根莖類食物。

　　3)肉類食物

　　研究發(fā)現(xiàn)日常飲食中攝入鉀、鈣、維生素C、維生素E以及維生素B12等營養(yǎng)多的夫妻生男孩的幾率更大，而肉類中含有鉀、鈣、維生素C、維生素E以及維生素B12等元素。因此想生男孩可以多吃肉類食物。

　　4)咸味食物

　　南非科學(xué)家認(rèn)為，吃紅肉和咸食快餐會(huì)生男孩，而吃巧克力則有助于生女孩。所以準(zhǔn)媽媽在孕前不妨適當(dāng)將口味偏咸一些，增加生男孩的幾率。

　　5)谷物類食物

　　女人孕前多以谷物類早餐為主，更容易懷孕生男孩。因此想生男孩早餐可多吃麥片和玉米片等食物。

　　6)含鉀、納多的食物

　　想生男孩，未準(zhǔn)爸爸媽媽們也可以在準(zhǔn)被懷孕前多吃些含鉀、納多的食物。如蘇打餅干;不含奶油的點(diǎn)心;桃、香蕉、蘋果、西瓜、橘子等各種水果果汁;魚蝦、海帶等海產(chǎn)品。

　　想生男孩多吃什么菜

　　1)蟲草鴨湯

　　做法：準(zhǔn)備半只鴨子、2錢冬蟲夏草、1小匙鹽。將鴨子剁塊、洗凈、川燙、撈起;將冬蟲夏草洗凈，與鴨塊一起盛入燉鍋內(nèi)，再加入6碗水，用大火燒開后，再轉(zhuǎn)小火燉至鴨肉熟爛，最后加鹽調(diào)味熄火。

　　冬蟲夏草是滋肺補(bǔ)腎的助陽良品，這到湯有強(qiáng)陽補(bǔ)精，補(bǔ)益體力的作用，特別適合體虛、陽氣不振又想生男孩的男人。

　　2)紅糟雞

　　做法：準(zhǔn)備2只雞腿、2大匙紅糟、1段老姜、2大匙醬油、1大匙糖。把姜洗凈，切片;雞腿剔去骨頭，洗凈拭干，以棉線捆卷扎緊。起油鍋，下姜片爆香，接著下紅糟炒酥。把切好的姜和雞腿盛入鍋內(nèi)，再加1/2碗水和調(diào)味料，煮至雞肉熟爛入味，即可熄火。涼卻后，將雞肉取出，拆出棉線切片，再將汁液淋上即可。

　　紅糟雞有養(yǎng)氣益腎、活血益肝的作用，能幫助生男孩。