備孕吃哪種葉酸好 備孕葉酸怎么吃

　　孕前補(bǔ)充葉酸對(duì)于孕期準(zhǔn)媽媽的健康以及胎兒的成長(zhǎng)都是有幫助的，那么，備孕吃哪種葉酸好？備孕葉酸怎么吃？接下來(lái)一起看看以下相關(guān)介紹吧！

       備孕吃哪種葉酸好

　　斯利安葉酸片

　　斯利安葉酸片的主要作用是預(yù)防胎兒神經(jīng)管畸形(無(wú)腦畸形、脊柱裂)，有效率達(dá)85%;預(yù)防胎兒唇腭裂，有效率50%;預(yù)防胎兒先心病、其他體表畸形等出生缺陷;預(yù)防孕婦、乳母及胎兒貧血。

　　湯臣倍健R葉酸亞鐵片

　　葉酸進(jìn)口自德國(guó)BASF，每片提供217μg優(yōu)質(zhì)葉酸，葉酸缺乏容易引起貧血以及白細(xì)胞減少癥。雙效同補(bǔ)，同時(shí)補(bǔ)充鐵質(zhì)和葉酸，對(duì)缺鐵性貧血和孕婦缺乏葉酸引起的貧血有良好的補(bǔ)鐵、補(bǔ)血功效。

　　紐崔萊鐵質(zhì)葉酸片

　　每片提供10毫克鐵，來(lái)源于人體極易吸收的富馬酸亞鐵和葡萄糖酸亞鐵;提供0.133毫克葉酸，含有紐崔萊®;獨(dú)有的菠菜提取物，提供天然植物營(yíng)養(yǎng)素;外層覆有NUTRILOCK®片衣，避免營(yíng)養(yǎng)素的流失，并易于吞咽。

　　美澳健葉酸鈣鐵片

　　經(jīng)國(guó)家SFDA嚴(yán)格審批，以進(jìn)口天然優(yōu)質(zhì)鈣源(超細(xì)生物碳酸鈣)、葡萄糖酸亞鐵、葉酸為主要原料;運(yùn)用先進(jìn)包埋、壓片技術(shù)制成，配比科學(xué)、吸收好，有效防止?fàn)I養(yǎng)流失，作用安全持久。

　　海王多維葉酸片

　　經(jīng)過(guò)國(guó)家權(quán)威機(jī)構(gòu)認(rèn)證審批的保健食品，更有保障;不含脂溶性維生素發(fā)，更安全;高濃縮小片，服用更方便。

　　備孕葉酸怎么吃

　　人體內(nèi)葉酸總量約5～6毫克，但人體不能自己合成葉酸，只能從食物中攝取，加以消化吸收。寶寶在媽媽體內(nèi)不斷生長(zhǎng)發(fā)育，媽媽的葉酸通過(guò)胎盤轉(zhuǎn)運(yùn)給他，胎盤組織與子宮的不斷增長(zhǎng)，葉酸的需求量越來(lái)越大，如不能有意識(shí)地補(bǔ)充，會(huì)使葉酸水平降低。

　　補(bǔ)充葉酸，首先應(yīng)從最天然的食物補(bǔ)充開(kāi)始，動(dòng)物肝、腎、綠葉蔬菜中葉酸的含量都很豐富，你可以讓它們經(jīng)常出現(xiàn)在你的餐桌上。孕媽媽們要改變一些烹制習(xí)慣，盡可能減少葉酸流失，還要加強(qiáng)富含葉酸食物的攝入。

　　備孕前三個(gè)月就要開(kāi)始吃葉酸了，一直吃到孕三個(gè)月就行可以了。平時(shí)的食物蔬菜中也含有葉酸。

       以上就是關(guān)于備孕吃哪種葉酸好 備孕葉酸怎么吃的介紹，葉酸無(wú)論對(duì)準(zhǔn)媽媽還是胎兒的健康都是有利的，但是補(bǔ)葉酸也要適可而止哦。