孕期媽咪如何科學(xué)的數(shù)胎動(dòng)？

　　胎寶寶的活動(dòng)是有規(guī)律的，堅(jiān)持每天數(shù)胎動(dòng)是監(jiān)測(cè)胎寶寶健康與否的最佳方法，接下來(lái)就來(lái)學(xué)習(xí)一下，怎樣正確數(shù)胎動(dòng)。教孕期媽咪如何科學(xué)的數(shù)胎動(dòng)，來(lái)試試這些方法。一起來(lái)看看吧。

　　你會(huì)數(shù)胎動(dòng)嗎?

　　胎寶寶的活動(dòng)是有規(guī)律的，堅(jiān)持每天數(shù)胎動(dòng)是監(jiān)測(cè)胎寶寶健康與否的最佳方法，接下來(lái)就跟Pre-mama來(lái)學(xué)習(xí)一下，怎樣正確數(shù)胎動(dòng)。

　　1)3小時(shí)計(jì)算法

　　每天早、中、晚各選擇1個(gè)時(shí)段，靜下心來(lái)，數(shù)1小時(shí)的胎動(dòng)。這3個(gè)小時(shí)的胎動(dòng)數(shù)相加乘以4，即為12小時(shí)的胎動(dòng)。

　　2)如何解讀胎動(dòng)計(jì)算結(jié)果?

　　如果12小時(shí)的胎動(dòng)數(shù)大于30次，說(shuō)明胎寶寶很健康;如果12小時(shí)的胎動(dòng)數(shù)小于10次，屬于胎動(dòng)減少，應(yīng)仔細(xì)查找原因，必要時(shí)去醫(yī)院做胎心監(jiān)測(cè)。

　　3)胎動(dòng)數(shù)10法

　　這種方法準(zhǔn)確率比較高，是醫(yī)生廣為推薦的。如果你覺(jué)得3小時(shí)計(jì)算法太麻煩，可試試胎動(dòng)數(shù)10法。

　　1、晚上入睡前是胎寶寶活動(dòng)比較頻繁的時(shí)間，孕媽咪容易感受到胎動(dòng)。讓自己身心放松，開(kāi)始數(shù)胎動(dòng)。

　　2、孕媽咪躺下，放松，感受胎動(dòng)。

　　3、當(dāng)數(shù)到10次以上胎動(dòng)，說(shuō)明胎寶寶很健康;如果2個(gè)小時(shí)里面胎動(dòng)不滿10次要找原因，或到醫(yī)院做胎心監(jiān)測(cè)。