孕婦不能吃哪些水果 秋季孕婦可以吃石榴嗎

　　時下，正是石榴上市的季節(jié)，酸酸甜甜的石榴含有豐富的營養(yǎng)物質(zhì)，因此它也是一種非常受歡迎的水果，尤其讓喜歡吃酸口味的孕媽媽垂涎欲滴。但是，孕媽媽的飲食習慣不同于往常，孕婦不能吃哪些食物呢?秋季孕婦能不能吃石榴呢?

　　孕婦可不可以吃石榴呢?石榴的營養(yǎng)特別豐富，含有多種人體所需的營養(yǎng)成分，果實中含有維生素C及B族維生素，有機酸、糖類、蛋白質(zhì)、脂肪，以及鈣、磷、鉀等礦物質(zhì)。孕婦適當?shù)爻允衲軌蜓a充身體上所需要的營養(yǎng)物質(zhì)，因此，孕婦吃石榴是可以的。有研究表明，懷孕期間多喝石榴汁可以降低胎兒大腦發(fā)育受損的幾率。并且可以有效地改進食欲不振的癥狀，減輕孕婦的嘔吐疼痛，增加營養(yǎng)吸收。

　　神經(jīng)學高級研究員表示：新生兒的腦部萎縮等疾病很難治療，而且會引起后遺癥，目前的醫(yī)療技術(shù)只能做到在病情出現(xiàn)之后采取措施控制惡化，而不能預防。而石榴汁中含有豐富的多酚化合物，具有抗衰老和保護神經(jīng)系統(tǒng)穩(wěn)定情緒的作用。所以，孕婦在懷孕期間多喝石榴汁可以降低胎兒大腦發(fā)育受損的幾率。

　　孕婦吃石榴有三大好處。首先是可以緩解孕吐、惡心癥狀。孕期，當孕婦出現(xiàn)孕吐、惡心等現(xiàn)象，石榴可以適當?shù)鼐徑膺@些癥狀。其次，可以緩解孕期疲勞?？梢跃徑庠衅趲淼募绨蛩嵬础⒀劬ζ诘劝Y狀。最后，還可以減低胎兒大腦受損幾率。所以說，孕婦是可以吃石榴的。

　　孕婦吃石榴對孕婦本身是好的，同時還有利于胎兒的發(fā)展。但是，無論是哪種有益的食物，吃多了總會對身體產(chǎn)生不良的影響，石榴也不例外。孕婦吃石榴要注意適量，不能貪多。因為石榴有很強的止血、治腹瀉的功效，所以孕婦如果在懷孕期間吃太多的石榴，容易引起貧血、便秘等。小編建議，懷孕期間便秘或貧血的孕婦最好慎食石榴。