懷孕后不得不注意的四件小事

 　　懷孕后，許多毛病都會(huì)出來(lái)了，比如我們眾所周知的現(xiàn)象孕吐，疲勞，腰脊酸痛，這些都屬于正?，F(xiàn)象，咬咬牙也就過(guò)去了，許多孕婦都沒有把這些當(dāng)回事，因此錯(cuò)過(guò)了發(fā)現(xiàn)隱患的時(shí)機(jī)，后果很嚴(yán)重。那么，孕期哪些小問(wèn)題是不容忽視的呢?

　　問(wèn)題一：感覺滿身疲勞時(shí)泡個(gè)熱水澡

　　當(dāng)滿身疲勞時(shí)悠閑地在放滿熱水的浴缸中泡上半個(gè)小時(shí)，真是既舒服干凈又消除疲勞。但是對(duì)懷孕三個(gè)月的孕婦來(lái)說(shuō)，這樣做可造成畸形兒或低能兒。大量的動(dòng)物實(shí)驗(yàn)和對(duì)人類的流行病調(diào)查證實(shí)，孕早期接受到物理性的有害因子，如過(guò)熱的熱水浴和高溫作業(yè)等，都可使孕婦體內(nèi)產(chǎn)熱增加或散熱不良而致高熱。早期的胚胎生活在高溫環(huán)境下，極易受到傷害，高溫會(huì)殺死那些分裂中的細(xì)胞，使該組織停止發(fā)育，特別是胎兒的中樞神經(jīng)系統(tǒng)極易受到損傷，造成畸胎，嚴(yán)重者使胚胎夭折。

　　正確的做法：水溫要控制在38攝氏度以下，尤其不要洗盆浴，避免在浴缸中長(zhǎng)時(shí)間浸泡腹部，而且洗澡時(shí)間最多不超過(guò)20分鐘。

　　問(wèn)題二：孕期吃魚越多寶寶越聰明

　　魚類被廣泛公認(rèn)是健康食品，有些魚還含有保護(hù)心臟的脂肪。然而，不同種類的魚體內(nèi)會(huì)積聚著不同量的汞，這是一種對(duì)人體有害的天然元素。

　　最近，美國(guó)食品和藥物管理局提醒孕婦及計(jì)劃懷孕的婦女，要避免吃鯊魚、鯖魚、旗魚及方頭魚，因?yàn)檫@四種魚的汞含量可能會(huì)影響胎兒大腦的生長(zhǎng)發(fā)育。

　　值得注意的是，金槍魚因?yàn)樗墓俣鴽]被列入孕婦禁食范圍。但有負(fù)責(zé)制定汞管理?xiàng)l例的人士認(rèn)為，婦女們?cè)趹言衅陂g吃很多罐裝的金槍魚也是不好的，有些地區(qū)已經(jīng)限制孕期婦女每星期吃金槍魚的量不得超過(guò)198克。

　　問(wèn)題三：小腿浮腫不應(yīng)多喝水

　　胎兒滿五個(gè)月后，母體的心肺肝腎功能都逐漸進(jìn)入“滿負(fù)荷”運(yùn)行階段，這是正常現(xiàn)象，小腿在傍晚時(shí)分出現(xiàn)輕微浮腫，也是正常的，不必減少飲水。

　　相反，由于胎兒發(fā)育產(chǎn)生的廢物也要靠母體排出，足量喝水可以縮短代謝廢物在體內(nèi)停留的時(shí)間。鑒于小腿浮腫的另一原因，是體重增加帶來(lái)的負(fù)荷，可在辦公室放一張小凳或一個(gè)木箱，借以擱腳，幫助腳部的體液回流，減少浮腫可能。每工作兩小時(shí)后，可稍做伸展，并按摩小腿部位。

　　問(wèn)題四：孕吐是正常的

　　三個(gè)月以后的孕吐一定包藏著某種危機(jī)，一定要當(dāng)心。

　　最新發(fā)現(xiàn)，孕吐也具有某種遺傳可能，也就是說(shuō)，懷孕女性的母親或婆婆當(dāng)年孕吐異于常人，甚至一路孕吐到上產(chǎn)床，她本人的孕吐反應(yīng)有87%的可能過(guò)于頻繁和強(qiáng)烈。鑒于相當(dāng)數(shù)量的孕吐是因某種氣味催發(fā)的，在嗅聞到這種氣味前的一剎那，可以在鼻下點(diǎn)一點(diǎn)薄荷通氣膏，可蓋住“令人不愉快的氣味”。

　　注意，也不要太不把孕吐當(dāng)一回事，惡心、嘔吐是孕早期的正常表現(xiàn)，但如果孕吐劇烈，也需要做進(jìn)一步的檢查，以確定是不是葡萄胎、雙胞胎、多胞胎。

　　小編提示：從懷孕到分娩，是一個(gè)艱難的過(guò)程，就好比唐僧取西經(jīng)一般中間隱患重重，孕媽媽一定要多加注意，切勿忽略一些小細(xì)節(jié)，以免在孕期發(fā)生安全隱患。