懷孕知識(shí)大全 孕期注意事項(xiàng)介紹

　　女性懷孕后首先出現(xiàn)的是停經(jīng)，然后就是晨起嘔吐，大約在孕期的第二個(gè)月或許更早，孕婦可能就會(huì)出現(xiàn)晨起嘔吐。下面是懷孕知識(shí)介紹，來看看吧!

　　1、晨起嘔吐

　　女性懷孕后首先出現(xiàn)的是停經(jīng)，然后就是晨起嘔吐，大約在孕期的第二個(gè)月或許更早，孕婦可能就會(huì)出現(xiàn)晨起嘔吐。但是這種情況隨著孕期會(huì)慢慢消失的，但是如果這種情況一直存在的話，就要咨詢醫(yī)生，緩解癥狀。出現(xiàn)了這種情況，孕婦要少吃多餐，多吃一些高蛋白的食物，避免進(jìn)食過于油膩的食物。

　　2、胃部燒灼感

　　在懷孕的過程中經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)胃部燒灼感。這也就是我們通常所說的“燒心”，這時(shí)胃里非常難受，猶如火燒的感覺，而且會(huì)上升至咽喉部。如果孕婦這種情況非常嚴(yán)重，一定要咨詢醫(yī)生。

　　3、腳踝水腫

　　懷孕的后半期，胎兒急劇增大，孕婦的體重也急劇增加，下肢承受的重量也增加了，這時(shí)孕婦要盡量避免長時(shí)間站立。如果腳踝部出現(xiàn)水腫，一定要平躺，把下肢稍微抬高，可以減輕水腫。但是如果手部或者臉部出現(xiàn)腫脹，必須馬上就診。

　　4、下肢痙攣

　　一般情況下，在懷孕的最后階段，孕婦的下肢可能就會(huì)出現(xiàn)痙攣性疼痛，如果是暈懷孕早期出現(xiàn)痙攣，可能是因?yàn)槿扁}。這時(shí)家人可以幫助孕婦按摩下肢，通過腳掌拉伸小腿肌肉，緩解痙攣。

　　5、排便困難

　　隨著子宮逐漸增大，慢慢就會(huì)影響排便問題。因此孕婦一定要注意飲食，多喝水，多吃一些高纖維的食物，多吃水果、蔬菜。盡量避免便秘出現(xiàn)。如果通過飲食不能緩解這樣的情況，最好咨詢醫(yī)生。

　　6、頭痛

　　因?yàn)樵袐D懷孕后活動(dòng)減少，所以就會(huì)做一些像閱讀、刺繡等坐著的活動(dòng)，長時(shí)間的閱讀或者看電視等就會(huì)引起眼睛疲勞，引發(fā)頭痛。但是如果頭痛嚴(yán)重，持續(xù)時(shí)間較長，一定要告訴醫(yī)生。

　　7、陰道出血

　　如果孕婦出現(xiàn)陰道出血，或者有大量的分泌物，這時(shí)孕婦一定要到醫(yī)院就診，查明情況。

　　8、腹痛

　　懷孕的過程中出現(xiàn)輕微的腹痛是很正常的。但是如果腹痛嚴(yán)重，這是非常嚴(yán)重的癥狀，應(yīng)該馬上到醫(yī)院就診。

　　懷孕的過程中除了以上的問題外，還要注意飲食，除了要維持日常生活外，還要注意補(bǔ)充胎兒生長、發(fā)育所需要的營養(yǎng)物質(zhì)。這個(gè)階段一定要均衡營養(yǎng)，最好是從準(zhǔn)備懷孕前就開始合理飲食。均衡的營養(yǎng)不僅母體需要，還能孕育一個(gè)健康、聰明的寶寶。同時(shí)，這也是為了分娩后的哺乳做好準(zhǔn)備。