懷孕17周注意事項 有什么癥狀

 　   眼看寶媽媽都懷孕17周了，這時家人對寶媽媽的健康問題，飲食問題都是很關(guān)注啊。下面要給大家分享的內(nèi)容是：“懷孕17周注意事項  有什么癥狀”，一起來看下吧！

　　懷孕17周注意事項：

　　1、胎心

　　一般在孕17-20周可以在腹部用一般的聽診器聽到胎心。胎心跳動的次數(shù)不是特別規(guī)律，媽媽的健康、精神狀況也會造成胎心的變化。從孕16周末起，孕媽媽可使用專用的胎心儀在家自行監(jiān)聽胎心音。正常的胎心為每分鐘跳動120-160次。如果發(fā)現(xiàn)胎心跳動過快、過慢或不規(guī)則，應立即就醫(yī)。

　　2、孕期度假

　　孕期度假，有一些額外的因素需要考慮：

　?、俳o自己足夠的時間；

　　②仔細地計劃汽車旅行；

　?、塾^光比平時勞累，因此需要放慢腳步；

　?、苋绻阏趪?，多喝一些瓶裝水，避免在你的飲料中加冰；

　?、菟蚴卟诵枰髌せ蛘哂脽崴逑?；

　?、奕绻霈F(xiàn)腹瀉，需飲用大量的水。

　　3、緩解壓力

　　母親的壓力會傳遞給胎兒，因此孕婦需要學會如何緩解自身壓力。緩解壓力的方式有：

　　①游泳；

　?、诨〞r間放松，抬起雙腳，看看電視，看看書或者想想正在成長的寶寶；

　?、酆湍愕陌閭H或者親密的朋友討論你的問題；

　?、苋绻ぷ鞒霈F(xiàn)問題，坦誠告訴你的上司或者人力資源部。

　　4、黃褐斑

　　黃褐斑是由于黑色素的產(chǎn)生與增加而引起的。有些準媽媽在孕期臉上會出現(xiàn)黃褐斑，在分娩后顏色會逐漸淡褪。

　　5、預防貧血

　　一般來說，大部分準媽媽的貧血癥都是由于體內(nèi)鐵質(zhì)不足造成的，想要預防貧血必須從補鐵入手。方法如下：

　?、俣喑院F量豐富的食物，如黑木耳、發(fā)菜、豬肝、精瘦肉等。

　?、谟描F鍋料理三餐，鍋體中的部分鐵會流入菜中被人體吸收。

　　③不喝濃茶，以免影響身體對鐵質(zhì)的吸收。

　　④適量補充葉酸、維生素B12等促進造血功能的營養(yǎng)成分。

　?、菁皶r處理痔瘡、流鼻血等可能導致血液流失的病癥。

　　有什么癥狀：

　　胎兒的變化：

　　1、懷孕十七周胎兒從頭到臀長約有18cm，雙頂徑的平均值為3.97±0.44cm，腹圍的平均值為11.49±1.62cm，股骨長為 2.52±0.44cm。

　　2、懷孕十七周胎兒從頭到臀長約有18cm，重約150-200克。雙頂徑的平均值為3.97±0.44cm，腹圍的平均值為11.49±1.62cm，股骨長為 2.52±0.44cm。

　　3、本周，胎兒的雙眼還在緊閉著，但是已經(jīng)變得更大了。眼睫毛和眉毛都長得更長了。胎兒開始形成褐色的皮下脂肪，生長速度開始放慢，白色的脂肪質(zhì)包圍脊椎的神經(jīng)纖維，聽覺開始發(fā)達。

　　4、本周，借助聽診器，可以聽到寶寶強有力的心跳，你從此可以通過聽胎心音來確定寶寶的健康狀況，如發(fā)現(xiàn)任何異常，請立即到醫(yī)院尋求醫(yī)生的幫助。

　　媽媽的變化：

　　1、懷孕17周，現(xiàn)在你的體重增長了大約2.3kg。這時你的小腹看起來更加突出，在肚臍和趾骨之間觸摸的時候，能夠感覺到有一團硬東西，這就是子宮的上部。

　　2、你的腹圍大約在76-89cm之間，過去的衣服無論如何也穿不了了，必須穿上寬松的孕婦裝才會覺得舒適。受孕激素的影響，你的臀部也會逐漸變寬變厚。

　　孕17周吃什么好：

　　1、懷孕17周，母體和胎兒都需要獲取足夠的鈣，奶和奶制品含鈣比較豐富，而且吸收率也高;

　　2、鐵，孕期貧血不僅影響孕婦自身的健康，還會對寶寶造成影響，含鐵豐富的食物有動物的肝臟、菠菜和蛋黃等。

　　鈣類：奶粉、液態(tài)奶、奶酪、核桃仁、榛子仁、南瓜子

　　鐵類：動物肝臟、瘦肉、蛋黃、魚、蝦、紫菜、海帶、黃豆、黑豆

　　以上就是關(guān)于：“懷孕17周注意事項  有什么癥狀”的分享，希望對你有幫助。