孕婦手腳發(fā)麻怎么回事 孕婦都要了解的小知識

 　　很多女性懷孕后發(fā)現(xiàn)自己有手腳發(fā)麻的現(xiàn)象就很擔(dān)心，也不知道自己為什么會這樣。下面要給大家分享的內(nèi)容是：“孕婦手腳發(fā)麻怎么回事 孕婦都要了解的小知識”，一起來看下吧!

　　首先來看下孕婦手腳發(fā)麻怎么回事：

　　妊娠期貧血

　　妊娠期合并的巨幼紅細胞性貧血主要要是營養(yǎng)不良、葉酸或是維生素B12缺乏引起的。其中因維生素B12缺乏可致周圍神經(jīng)炎，也會導(dǎo)致孕期出現(xiàn)乏力、手足麻木、感覺障礙的癥狀。

　　孕期缺鈣

　　鈣是生物的必需元素，對人體而言，神經(jīng)傳遞、肌肉收縮、血液凝結(jié)、激素釋放和乳汁分泌等都需要鈣質(zhì)的參與，由于孕婦對鈣的需求會越來越大，當孕媽媽體內(nèi)的鈣質(zhì)不足的時候，孕婦就會出現(xiàn)手腳麻木的癥狀，而且多會伴有腰酸背痛的狀況。

　　孕晚期水腫

　　很多孕婦在孕晚期的時候都會會出現(xiàn)不同程度的水腫癥狀。由于在人的手腕的屈側(cè),有一個由腕骨和韌帶形成的管道叫腕管,腕管內(nèi)有9條肌腱及正中神經(jīng)通過，孕婦水腫，血液中的淋巴液會滲出，可影響到手部腕管，而腕管和手掌相通，腕管內(nèi)壓力增加壓迫手部神經(jīng)出現(xiàn)手麻的表現(xiàn)。

　　睡覺姿勢

　　如果孕婦手麻發(fā)生在夜晚熟睡后醒來時，那么孕婦手麻的原因可能是睡覺時壓到手了。因為孕婦懷孕2個月后，準媽媽的肚子就鼓起來了，媽媽睡覺時就會小心翼翼的，不免枕著手或者用手保護肚皮，這樣都會容易壓到手而造成手麻。

　　懷孕姿勢影響

　　孕婦由于腹圍日漸增大，導(dǎo)致身體的重心會往前傾，為使身體保持平衡，腰背的肌肉就必須用力挺起，這會造成肩部的神經(jīng)受到牽扯，進而影響手部神經(jīng)，孕婦就會感到手部有酸麻感。

　　后期子宮的壓迫

　　懷孕后期的子宮因增大而壓迫到骨盆腔血管，造成下肢血液回流不順暢，導(dǎo)致腳部感到腫麻。

　　接著一起來了解下孕婦手腳發(fā)麻該如何護理

　　1、孕婦要讓日常姿勢保持在有「靠背」的狀況，不論坐著的時候或者站著的時候，都要讓背部有適當?shù)闹?，才能使身體不用過度使力就能維持平衡，也能減少腰背用力造成的手腳酸麻的情況。

　　2、懷孕后期不宜穿著高跟鞋，以免重心不穩(wěn)，除了要預(yù)防跌倒之外，還要小心肌肉用力不佳，手腳容易酸麻。

　　3、建議懷孕婦女可以在中后期選擇使用適合的「托腹帶」，可減少并分擔(dān)腰背的壓力，減緩酸麻癥狀。

　　4、睡前將手腳抬高，用個小枕頭墊在手腕還有腳踝處，可改善血液回流不順暢的問題。

　　5、在大腿、小腿處、還有肩膀等處，做局部的熱敷，可改善酸麻的現(xiàn)象。

　　6、每天花點時間，多多按摩酸麻的部位。

　　7、保持良好的產(chǎn)前運動習(xí)慣。

　　以上就是關(guān)于：“孕婦手腳發(fā)麻怎么回事 孕婦都要了解的小知識”的分享，希望對你有幫助。