一般來說兒童不適合吃鹿茸這樣保健品.建議日常合理的飲食射入即可.

　　小孩增強身體抵抗力建議注意以下幾點

　　1、提供足夠的營養(yǎng)。

　　小兒處于不斷的生長發(fā)育階段，對營養(yǎng)素的需要量相對較多，但由于消化功能尚未完全成熟而且食譜往往比較單調，故容易發(fā)生營養(yǎng)素的缺乏;營養(yǎng)不足，抵抗力就比較差。從目前研究的情況來看，輕度的(或稱為亞臨床型的)維生素a和維生素c缺乏是造成小兒反復呼吸道感染的一個常見原因。因此多吃一些富含維生素c的新鮮有色蔬菜和水果(其中所含的b-胡蘿卜素可在體內轉化為維生素a)或補充一些多元維生素制劑(如小施爾康)確實能有效地增強孩子的抵抗力。

　　2、保證充足的睡眠。

　　這也是增強體質的重要方面。

　　3、進行體育鍛煉。

　　這是增強體質的有效措施。鍛煉要從小開始，滿月后的孩子，夏天可以在室外躺一會兒，冬天可開窗在室內呼吸新鮮的空氣，衣服也不要穿得太多。從小培養(yǎng)孩子適應較冷的環(huán)境，當氣候發(fā)生變化時就不容易得感冒。戶外活動不令可以使皮膚合成維生素d，從而促進鈣的吸收，而且對肌肉、骨骼、呼吸、循環(huán)系統的發(fā)育以及全身的新陳代謝都有良好的作用。經常運動還可以增強食欲，使孩子攝入足夠的營養(yǎng)素，這樣體質就會增強，抵抗力就會明顯增加。