媽咪借味小妙招
1、做湯用生抽調(diào)味
我家寶寶10個(gè)月了,每次做面片湯時(shí),我都用清水煮,再放些青菜,但我總擔(dān)心一點(diǎn)沒(méi)味道,于是我在湯中放入幾滴生抽,這樣面片湯就更有滋味了。
2、蛋羹放蝦皮
每次蒸蛋羹時(shí),我總是在里面放一些切碎的蝦皮。有了蝦皮,蛋羹就有種獨(dú)特的風(fēng)味,讓寶寶更愛(ài)吃。
3、做出多種滋味粥
我家寶寶能吃輔食后,我經(jīng)常給她煮粥,但我發(fā)現(xiàn)白粥她越來(lái)越不愛(ài)吃,也是,大人對(duì)沒(méi)滋味的也不愛(ài)吃啊!怎么辦呢?還是想想辦法吧!
家中有幾塊紅薯,再次煮粥時(shí),我切了紅薯在里面,軟糯的紅薯粥,讓寶寶胃口大開(kāi),她吃下半碗呢!以后我又用南瓜之類的做粥,寶寶也很愛(ài)吃。后來(lái),我還把奶酪片放進(jìn)粥里,這樣各種口味的粥寶寶都能吃到啦!
高鹽飲食對(duì)寶寶的5大危害
1、高鹽飲食可使口腔唾液分泌減少,溶菌酶亦相應(yīng)減少,有利于各種細(xì)菌、病毒在上呼吸道的存在。
2、高鹽飲食后由于鹽的滲透作用,可殺死上呼吸道的正常寄生菌群,造成菌群失調(diào),導(dǎo)致發(fā)病。
3、高鹽飲食可抑制口腔黏膜上皮細(xì)胞的繁殖,使其喪失抗病能力。
4、高鹽飲食會(huì)影響兒童體內(nèi)對(duì)鋅的吸收,會(huì)導(dǎo)致孩子缺鋅。
5、高鹽飲食會(huì)加重寶寶的心臟、腎臟負(fù)擔(dān)。寶寶的腎臟發(fā)育還不健全,不足以滲透過(guò)多的鹽。如果輔食中加鹽過(guò)多,就會(huì)加重寶寶的腎臟負(fù)擔(dān),同時(shí)增加心臟負(fù)擔(dān),由此使腎臟和心臟功能受損。而且,從小養(yǎng)成重鹽的飲食習(xí)慣,長(zhǎng)大后不容易糾正,而重鹽飲食習(xí)慣容易引起高血壓等疾病。
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