很多小孩都會偏愛某種食物，其實這對小孩健康并不合理，那么小孩偏食怎么辦?如何決解決小孩偏食問題?下面一起來了解下吧。

　　小孩偏食的原因

　　1、家長挑食。有很多家長自己就挑食，不吃青菜、蘿卜等，因此，一來家長成了“榜樣”，二來這些菜種在家里的餐桌上鮮見，孩子潛移默化中也挑食了。

　　2、家長過分溺愛孩童，導(dǎo)致幼兒任性，不喜歡吃的食物就不吃。

　　3、家長工作繁忙，沒有時間好好照顧小孩，便給小孩較多的零用錢，讓小孩隨意購物，尤其是快餐、零食等不夠健康的食物。小孩不健康的飲食機會較多，最終影響正餐，導(dǎo)致挑食。

　　4、家中長輩較多，小孩喜歡吃什么就拼命塞，往往因此忽視了其它種類的食物。

　　5、現(xiàn)在一日三餐日益演變成一日五餐，甚至更多餐，下午的水果、晚上的牛奶等，隨著副餐的增加，正餐的質(zhì)量便受到了影響。

　　小孩偏食怎么辦

　　1、避免大人的挑食習慣影響孩子。父母一定要起到榜樣的作用，自己不再挑食，從 而帶動小孩合理進食。

　　2、想方設(shè)法改掉不良的飲食習慣。教育孩子不吃零食，少喝飲料，要定時進食，按頓吃飽。

　　3、為了增進孩子的食欲，要盡量把飯做得好吃一些，變換花樣，烹調(diào)時使色香俱全，一種菜可以多種做法，再取上個好聽的菜名，引起孩子的好奇與興趣，從而想吃，愛吃，多吃。

　　4、在孩子患病期間，飯食一定要做得清淡，多做流食，適宜于小孩的口味。藥物要注意合理使用，盡量選用胃腸道副作用小的藥物。按時給小孩查體，聽取保健醫(yī)生的建議。

　　5、零食少吃，尤其是飯前，一旦零食吃得過多，便會影響到正餐，尤其要忌膨化類零食。

　　6、飯前不吃糖分高的食物，否則會影響正餐食欲。

　　7、葷素搭配，豐富口感，均衡營養(yǎng)。由于孩童的味覺敏感，偏好口味美的食物，家長可在烹飪上多花心思，經(jīng)常變換口味，可適當嘗試茄汁、糖醋等調(diào)味。