道菜咸鮮微辣,色澤紅亮,是佐餐下酒的好菜。
白蕓豆吸入濃濃的醬汁,入口軟綿,非常美味。鴨掌易入味,筋多有嚼勁,好吃得停不了口。
鴨掌還含有豐富的膠原蛋白,低糖,少有脂肪,具有減肥和美容的功效。
原料:
鴨掌400克、白蕓豆200克、姜3片、干紅辣椒2個、八角1枚、生抽3湯匙、老抽2湯匙、白糖1茶匙、鹽1茶匙。
做法:
1、鴨掌、白蕓豆、干紅辣椒、八角、姜備好;
2、白蕓豆洗凈放入高壓鍋里,加入水,水量為沒過白蕓豆的約0.5厘米,壓15分鐘;
3、鴨掌洗凈放入鍋中,加入沒過鴨掌的水煮沸,然后撈出洗凈瀝干水分備用;
4、鴨掌剪去指甲,白蕓豆從高壓鍋內(nèi)拿出裝入碗中,干紅辣椒洗凈瀝干水份,姜切片備好;
5、另鍋下油燒至六成熟,放入姜片和干紅辣椒爆香;
6、然后把鴨掌、白蕓豆放入,倒入生抽、老抽、糖翻炒均勻;
7、加入沒過鴨掌的水,放入鹽和八角,蓋上鍋蓋大火燒開后轉(zhuǎn)小火燉煮1個小時;
8、中途翻動二、三次,讓鴨掌上色均勻,也防止白蕓豆黏鍋。待湯汁收濃,白蕓豆軟綿,鴨掌根部的骨頭露出來就說明燒好了。
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