主頁 > 營養(yǎng)飲食 > 美味廚房 > 菜譜大全 > 解析菠菜的做法大全

解析菠菜的做法大全

  菠菜具有很高的營養(yǎng)價值,它有不同的做法,現(xiàn)在就來介紹下幾種菠菜的做法。

  豬肝枸杞菠菜湯

  材料

  豬肝150克左右,菠菜三棵,枸杞適量,油,鹽,姜,三花酒,蒜,大蔥

  做法

  1.豬肝切成薄片,在水龍頭下洗干凈,用大量清水浸泡一個小時左右,因為肝是排毒的器官,所以通過浸泡,漂洗,把毒素清洗掉??淳W(wǎng)上有提議用淘米水洗效果很好,下次我也試試。

  2.鍋里放水燒開,把浸泡干凈的豬肝放進去過水,把血沫逼出來,再在水龍頭下沖洗干凈。菠菜整棵洗干凈,去根

  3.姜,大蔥,蒜切末,把豬肝姜蔥蒜末放進湯鍋,倒進三花酒,放油,大火燒開,轉小火,煮到湯濃,放進洗干凈的枸杞,接著放進菠菜,再放鹽調(diào)味即可

  奶酪菠菜雞蛋丸子

  材料

  1盒冷凍菠菜(255克)

  2個雞蛋

  1杯奶酪(用了110克卡夫的natural monterey jack, colby 和cheddar cheeses 三種混合奶酪 )

  2/3杯全麥面粉(可用普通面粉代替)

  1小撮現(xiàn)磨的黑胡椒末

  鹽適量

  做法

  把冷凍的菠菜按照包裝盒上面的說明放微波爐高火2分鐘解凍。

  把菠菜,雞蛋,奶酪,全麥面粉,鹽和胡椒末都放在一個大碗里,攪拌均勻。

  用中小火把鑄鐵鍋燒熱,薄薄的噴一層油,往每個坑里加一大勺菠菜面糊,等到下面變得金黃色的時候,大約四五分鐘,在面糊表面也薄薄的噴一層油,然后用竹簽子挑起底部,來個180°的翻轉,使其底部朝上,再接著烙四五分鐘或者等到底部也變得金黃色為止。

  菠菜粉絲塔

  材料

  菠菜,粉絲,花生

  做法

  1、粉絲泡軟

  2、泡好的粉絲放入沸水中煮熟

  3、菠菜洗凈放入沸水中焯熟,撈出擠干水分

  4、花生烤熟后,去皮

  5、鍋中油熱后,放入蒜碎爆香

  6、將焯好的菠菜和粉絲放入

  7、倒入少量生抽、鹽、花椒粉、香油

  8、將調(diào)料與菜和粉絲炒勻出鍋擺盤,最后放上花生

  菠菜豆腐湯

  材料

  菠菜150公克,嫩豆腐1盒,雞蛋1顆,油蔥酥1大匙,蔥花1大匙,高湯適量,鹽1小匙,柴魚粉少許

  做法

  1.菠菜洗凈切條狀,嫩豆腐切條備用。

  2.取一湯鍋,加入高湯、嫩豆腐,煮開后加入菠菜,煮約1分鐘后加入調(diào)味料、油蔥酥。

  3.湯滾沸時打入蛋花,起鍋前灑上蔥花即可。

免責聲明:該文觀點僅代表作者本人,查查吧平臺系信息發(fā)布平臺,僅提供信息存儲空間服務,不承擔相關法律責任。圖片涉及侵權行為,請發(fā)送郵件至85868317@qq.com舉報,一經(jīng)查實,本站將立刻刪除。返回查查吧首頁,查看更多>>
提示

該文觀點僅代表作者本人,查查吧平臺系信息發(fā)布平臺,僅提供信息存儲空間服務,不承擔相關法律責任。圖片涉及侵權行為,請發(fā)送郵件至85868317@qq.com舉報,一經(jīng)查實,本站將立刻刪除。

優(yōu)惠商城

更多