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淡菜紫菜瘦肉湯的做法 明目的飲食方法

深圳查查吧 作者：ihulp 2013-06-17 15:22

　　淡菜紫菜瘦肉湯對(duì)眼睛很有作用哦，下面就來(lái)看看它的相關(guān)做法介紹吧。

淡菜紫菜瘦肉湯
淡菜紫菜瘦肉湯

　　材 料：

　　瘦豬肉180克，淡菜90克，紫菜60克

　　功 效：

　　滋陰降火，目眩，耳鳴;。亦有可用于高血壓、眼睛干澀、腫脹

　　做 法：

       (1)淡菜用水浸軟，洗凈;瘦豬肉洗凈，切絲，用鼓油、生抽、鹽、生粉腌10分鐘，紫菜撕成小塊，放鍋內(nèi)炒片刻，去腥味和砂，用清水浸開，洗凈。

　　(2)把淡菜放入鍋內(nèi)，加清水適量，文火煲沸15分鐘后，放入紫菜再煲沸，再放入瘦肉絲煲至肉熟，調(diào)味供用。

　　溫馨提示：脾胃虛寒者不宜多用本湯。

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