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火龍果的吃法 怎么做火龍果雜疏炒蝦球

  火龍果的吃法有哪些,怎么做火龍果雜疏炒蝦球好吃,下面是它的具體做法,一起來(lái)看看吧。

火龍果雜疏炒蝦球
火龍果雜疏炒蝦球

  主料:火龍果1個(gè)(約500克)、鮮蝦250克、甜玉米粒80克、青豌豆20克、冬筍30克、胡蘿卜30克、水發(fā)枸杞5克

  配料:大蔥、黃酒、鹽、白糖、胡椒粉、味精、干淀粉各適量

  做法

  1、 胡蘿卜去皮切粒,冬筍切粒。

  2、 火龍果從1/3處切開(kāi),用小刀在果肉邊緣劃一圈取出果肉, 把火龍果肉切丁。

  3、鮮蝦洗凈,用手揪去蝦頭,剝掉外殼,再用刀在蝦背處片一刀,刀口深至蝦的2/3, 所有的鮮蝦都這樣處理好。

  4、鍋內(nèi)加水燒開(kāi),先放入胡蘿卜、甜玉米粒、青豌豆、冬筍焯燙2分鐘,撈出過(guò)涼 。

  5、再放入剝好的蝦仁和1茶匙黃酒,焯燙至蝦肉打卷?yè)瞥?。

  6、另起油鍋,先爆香切成末的大蔥 ,再放入雜疏粒,略炒 ,然后放入焯燙好的蝦仁,再倒入火龍果,加鹽、糖和剩余的黃酒炒勻。

  7、最后放入用水調(diào)勻的干淀粉和味精水,快速炒勻出鍋 。

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