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羅非魚怎么做好吃 羅非魚豆腐煲如何做

  羅非魚的做法有哪些,羅非魚豆腐煲怎么做,以下是它的做法詳細介紹,一起來看看吧。

  羅非魚豆腐煲

  食材明細

  羅非魚500克

  豆腐200克

  瘦肉150克

  水發(fā)香菇150克

  大蒜 3-4瓣

  生姜 4-5片

  蔥 1-2根

  食用油 適量

  鹽 適量

  生抽 適量

  韓國大醬、辣醬 適量

  黃酒 適量

  做法

  1. 將整理好的羅非魚魚身兩面等距離各劃四、五刀,抹上鹽和黃酒碼味半小時以上;香菇和肉都剁成末待用;豆腐切成小方塊;大蒜拍碎;生姜切片;蔥切末。

  2. 鍋中放油燒至七成熱,下豆腐煎炸,要小火慢慢炸。

  3. 將豆腐煎至兩面金黃,裝盤待用。

  4. 鍋中留底油,將羅非魚下鍋煎炸,中途可放入大蒜和姜片。

  5. 將羅非魚煎熟至兩面金黃,裝盤待用。

  6. 鍋中留一兩余油,下蒜末煸炒。

  7. 準備韓國大醬和辣醬

  8. 韓國大醬、辣醬各舀一勺放入鍋中。

  9. 再將香菇肉末倒入翻炒。

  10. 待香菇肉末煸炒至熟,將炸好的豆腐塊倒入鍋中翻炒。

  11. 沿著鍋中食材周邊淋入開水,剛好淹沒食材為準,中途放適量鹽。

  12. 再將煎好的羅非魚放入鍋中,放少許蔥段,蓋上鍋蓋小火燜煮6-8分鐘,中途要將魚翻面煮。

  13. 然后將魚先撈出來放入砂鍋中,余下的湯料淋少許生抽,蓋在魚身,撒少許蔥花即可。

羅非魚豆腐煲

 

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