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香菇蠔油西蘭花怎么做 西蘭花的做法

  西蘭花的做法有哪些,香菇蠔油西蘭花怎么做好吃,以下是它的做法詳細(xì)介紹,一起來看看吧。

  香菇蠔油西蘭花

  食材明細(xì)

  西蘭花150克

  水發(fā)香菇100克

  油 適量

  鹽 適量

  蒜 適量

  蠔油 適量

  做法

  1. 西蘭花切成小朵洗凈后用水泡1小時去除農(nóng)藥。

  2. 水發(fā)香菇洗凈泥沙后每朵切成四塊。

  3. 蒜去皮切碎。

  4. 取一小碗,倒入半碗水,放入兩匙蠔油和少量鹽攪化。

  5. 煮鍋燒開一鍋水,放入西蘭花焯一下水去除殘留的農(nóng)藥。

  6. 炒鍋倒油燒熱,放入蒜粒炒出香味。

  7. 放入香菇翻炒翻炒。

  8. 倒入蠔油汁燒煮香菇。

  9. 香菇燒熟后放入西蘭花翻炒均勻。

  10. 起鍋前淋入少許香油翻炒均勻即可。

香菇蠔油西蘭花

 

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