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紅燒鴨塊的做法講解 適用于三高的患者

  紅燒鴨塊適用于高血脂癥、高血壓、冠心病患者,今天就來教大家紅燒鴨塊的做法:

  紅燒鴨塊的做法:

  主料:鴨腿500g

  輔料:油適量、鹽適量、冰糖適量、八角適量、花椒適量、白酒適量、醬油適量、姜適量、蒜適量、蔥適量

  紅燒鴨塊的做法——步驟:

  1.把鴨腿解凍洗凈。

  2.準(zhǔn)備好輔料。

  3.斬成塊,再用清水把血水沖洗干凈。

  4.鍋中放入適量的水,加入一勺白酒。下入鴨塊,燒開后再煮約2分鐘。

  5.將鴨塊撈出,用清水將血沫沖洗干凈后瀝干水分。

  6.鍋中加入少量的油,爆香花椒和八角。

  7.再加入蔥姜蒜煸香。

  8.倒入焯水的鴨塊。

  9.煸炒至顏色微黃,烹入白酒。 繼續(xù)煸炒。

  10.炒勻后再下入醬油和冰糖,炒勻上色。

  11.倒入適量的熱水,沒過鴨塊,蓋上鍋蓋,大火燒開后轉(zhuǎn)小火煮約40分鐘。

  12.收干湯汁即可。

  紅燒鴨塊的做法你學(xué)會了嗎?是不是挺簡單的呢?

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