下面為大家介紹紅棗龍眼粥的做法，快去看看吧!

　　紅棗性溫、味甘;歸脾、胃、心經(jīng)。紅棗含有蛋白質(zhì)、糖類、有機酸、維生素A、維生素C、脂肪等成分。具有補脾益氣、理血安神、護(hù)膚美容等功效。

　　現(xiàn)代研究證明，紅棗中含有的維生素P，對于高血壓、糖尿病、高血脂癥有輔治作用。此外，紅棗還能提高人體免疫力，促進(jìn)白細(xì)胞的生成，提高血清白蛋白，對預(yù)防骨質(zhì)疏松癥和貧血有重要作用。

　　紅棗龍眼粥的做法：

　　紅棗性溫、味甘;歸脾、胃、心經(jīng)

　　食材：紅棗30克，龍眼干30克，粳米50克，蜂蜜適量。

　　紅棗龍眼粥的做法——步驟：

　　1. 將粳米淘洗干凈，浸泡15分鐘;

　　2. 龍眼干洗凈，紅棗洗凈、去核;

　　3. 將上述食材放入砂鍋中大火煮沸，轉(zhuǎn)為小火熬煮半小時;

　　4. 加入適量蜂蜜即可。

　　上文為大家介紹的就是紅棗龍眼粥的做法，你了解了嗎?