冬瓜味道鮮美營養(yǎng)價(jià)值高，做法和搭配都是多多，因此很多人都愛吃。下面要給大家分享的內(nèi)容是：“冬瓜鮮蝦卷的做法 做法超新鮮但味道超好”，一起來看下吧!

　　首先來看下冬瓜鮮蝦卷的做法：

　　材料：

　　冬瓜，五花肉，蝦仁，韭菜，蔥，姜，木耳，醬油，料酒，食鹽，淀粉，香油，米醋，白糖等

　　步驟：

　　1五花肉洗凈備用。

　　2蝦仁洗凈去沙線。

　　3將五花肉和蝦仁加入蔥末、姜末剁細(xì)。

　　4加入醬油、料酒、花椒面、食鹽、木耳末、香油拌勻備用。

　　5韭菜洗凈，洗凈。

　　6冬瓜切薄片，加入適量食鹽腌制。

　　7冬瓜片用清水洗凈。

　　8將肉餡包去冬瓜片中，用韭菜葉捆扎起來，整齊碼放盤中，大火蒸十五分鐘。

　　9炒鍋加入清水，加入醬油、食鹽、料酒、米醋、白糖、香油，燒開后水淀粉勾芡，澆在冬瓜卷上。

　　以上主要介紹了冬瓜鮮蝦卷的做法，你學(xué)會(huì)了嗎?可以自己看步驟去做這道菜喔。接著要給大家補(bǔ)充點(diǎn)關(guān)于冬瓜的小知識(shí)。

　　冬瓜的功效與作用

　　1.減肥降脂

　　冬瓜中膳食纖維含量高達(dá)0.7%具有改善血糖水平、降低體內(nèi)膽固醇、降血脂、防止動(dòng)脈硬化等作用。冬瓜中含有丙醇二酸，控制體內(nèi)糖類轉(zhuǎn)化為脂肪，防止脂肪堆積，防止高血壓，減肥有良好的功效。

　　2.護(hù)腎

　　調(diào)節(jié)免疫功能，改善臨床癥狀，具有保護(hù)腎功能的作用。民間有利用冬瓜皮、蠶豆和水熬煎，去渣飲水，可治腎病水腫和心臟病水腫之功效。冬瓜鯉魚煮湯可治療慢性腎炎。

　　3.清熱化痰

　　有清熱化痰，消腫利濕的作用。

　　4.防癌抗癌

　　防治癌癥的維生素B1和抗癌功能的硒在冬瓜中含量相當(dāng)豐富。另外冬瓜中的粗纖維還能刺激胃腸道蠕動(dòng)，使腸道堆積的致癌物質(zhì)盡快排出體外。

　　5.潤膚美容

　　冬瓜籽可以抑制體內(nèi)黑色素的沉積，具有良好的潤膚美容功效。

　　冬瓜的存儲(chǔ)

　　冬瓜喜溫耐熱，可放在通風(fēng)處保存。

　　以上就是關(guān)于：“冬瓜鮮蝦卷的做法 做法超新鮮但味道超好”的分享，希望對(duì)你有幫助。

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