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青椒拌豬耳朵的做法 人見(jiàn)人愛(ài)的下飯菜

   青椒拌豬耳這道菜因其美味和豐富的營(yíng)養(yǎng),受到很多人的喜歡。下面要給大家分享的內(nèi)容是:“青椒拌豬耳朵的做法 人見(jiàn)人愛(ài)的下飯菜”,一起來(lái)看下吧!

  首先來(lái)看下青椒拌豬耳朵的做法:

  材料:

  豬耳朵,青椒,大蒜,生抽,米醋,芝麻油等

  步驟:

  1.準(zhǔn)備好所需的食材

  2.把蒜切粒豬耳朵和青椒切成長(zhǎng)條形

  3.把青椒和蒜粒加入容器內(nèi)

青椒拌豬耳朵的做法 人見(jiàn)人愛(ài)的下飯菜

  4.加入生抽

  5.加入米醋

  6.加入芝麻油

  7.加入老干媽辣三丁把青椒拌入味

  8.青椒拌入味后加入豬耳朵攪拌均勻就可以了

  以上主要介紹了青椒拌豬耳朵的做法,你學(xué)會(huì)了嗎?可以自己看步驟去做這道菜喔。接著要給大家補(bǔ)充點(diǎn)關(guān)于青椒的小知識(shí)。

  女人吃青椒的好處

  1、治療壞血病

  青椒可以防治壞血病,對(duì)牙齦出血、貧血、血管脆弱有輔助治療作用。

  2、解熱鎮(zhèn)痛

  辣椒辛溫,能夠通過(guò)發(fā)汗而降低體溫,并緩解肌肉疼痛,因此具有較強(qiáng)的解熱鎮(zhèn)痛作用。

  3、預(yù)防癌癥

  青椒內(nèi)含抗氧化物質(zhì),可阻止有關(guān)細(xì)胞的新陳代謝,從而終止細(xì)胞組織的癌變過(guò)程,降低癌癥細(xì)胞的發(fā)生率。

  4、預(yù)防老化

  青椒里的維生素C、E能提升免疫力,抑制黑色素產(chǎn)生,遠(yuǎn)離老化,清除自由基,凈化血液,防止心肌梗塞等。

  5、緩解疲勞

  青椒具有消除疲勞的的重要作用,而且青椒中還含有能促進(jìn)維生素C吸收的維生素P,就算加熱維生素C也不會(huì)流失。

  6、增加食欲

  維生素P還能強(qiáng)健毛細(xì)血管,預(yù)防動(dòng)脈硬化與胃潰瘍等疾病的發(fā)生。青椒中含有芬芳辛辣的辣椒素,能促進(jìn)食欲,幫助消化。

  7、凈化血液

  青椒的綠色部分來(lái)自葉綠素,葉綠素能防止腸內(nèi)吸收多余的膽固醇,能積極的降膽固醇排出體外,從而達(dá)到凈化血液的效果。

  和青椒相宜的食材搭配:

  1、土豆:土豆有健脾補(bǔ)氣、鎮(zhèn)靜神經(jīng)的功效,青椒富含多種維生素。

  2、綠豆芽:含維生素C和胡蘿卜素。此菜是孕婦的爽口菜,可減輕孕吐

  3、豬肉:豐富的蛋白質(zhì)和適度的熱量,能保護(hù)并強(qiáng)化肝臟功能。

  4、枸杞子嫩葉:有養(yǎng)陰清熱的功效。

  5、米酒+蛋黃:溫補(bǔ)脾腎、益智納氣,適合小孩夜尿、小便頻數(shù)者食用。

  6、紫甘藍(lán):能促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)。

  7、豆腐干:理想的益智美容健腦

  以上就是關(guān)于:“青椒拌豬耳朵的做法 人見(jiàn)人愛(ài)的下飯菜”的分享,希望對(duì)你有幫助。

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