雞蛋營(yíng)養(yǎng)豐富，味道鮮美，許多人都超愛(ài)吃。下面要給大家分享的內(nèi)容是：“魚(yú)香雞蛋的做法 淋上醋會(huì)更入味”，一起來(lái)看下吧!

　　首先來(lái)看下魚(yú)香雞蛋的做法：

　　材料：

　　雞蛋，蔥，蒜，生粉，醬油，醋，糖，鹽等

　　步驟：

　　1.準(zhǔn)備食材

　　2.雞蛋打碎，把生粉、醬油、醋、白糖、鹽、蒜倒入碗里調(diào)成魚(yú)香汁，蔥切段備用

　　3.倒油，七分熟放入蔥，爆香之后倒入雞蛋，待雞蛋成型了，八分熟的時(shí)候倒入魚(yú)香汁

　　4.翻炒，待魚(yú)香汁收濃了，盛出，開(kāi)吃

　　以上主要介紹了魚(yú)香雞蛋的做法，你學(xué)會(huì)了嗎?可以自己看步驟去做這道菜喔。接著要給大家補(bǔ)充點(diǎn)關(guān)于雞蛋的相關(guān)知識(shí)。

　　雞蛋的功效

　　1.健腦益智

　　雞蛋對(duì)神經(jīng)系統(tǒng)和身體發(fā)育有很大的作用，其中含的膽堿可改善各個(gè)年齡組的記憶力。

　　2.保護(hù)肝臟

　　雞蛋中的蛋白質(zhì)對(duì)肝臟組織損傷有修復(fù)作用，蛋黃中的卵磷脂可促進(jìn)肝細(xì)胞的再生。還可提高人體血漿蛋白量，增強(qiáng)肌體的代謝功能和免疫功能。

　　3.防治動(dòng)脈硬化

　　美國(guó)營(yíng)養(yǎng)學(xué)家和醫(yī)學(xué)工作者用雞蛋來(lái)防治動(dòng)脈粥樣硬化，獲得了出人意料驚人效果，他們從雞蛋、核桃、豬肝中提取卵磷脂，每天給患心血管病人吃4～6湯匙。3個(gè)月后，患者的血清膽固醇顯著下降，獲得滿意效果。

　　4.預(yù)防癌癥

　　根據(jù)對(duì)全世界人類癌癥死亡率進(jìn)行的分析，人們發(fā)現(xiàn)癌癥的死亡率與硒的攝入量成反比。而雞蛋中含有豐富的硒元素。

　　5.延緩衰老

　　不少長(zhǎng)壽老人的延年益壽經(jīng)驗(yàn)之一，就是每天必食一個(gè)雞蛋。

　　6.美容護(hù)膚

　　雞蛋中還含有較豐富的鐵，鐵元素在人體起造血和在血中運(yùn)輸氧和營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的作用。

　　溫馨小提示

　　雞蛋不可橫放保存

　　新鮮雞蛋的蛋白濃稠，能有效地將蛋黃固定在蛋白中央。存放久了，尤其是外界溫度較高時(shí)，蛋白黏液在蛋白酶的作用下會(huì)慢慢脫去一部分水分，失去固定蛋黃的作用。這時(shí)如把雞蛋橫放，由于蛋黃比重比蛋白小，蛋黃就會(huì)上浮，靠近蛋殼，變成粘殼蛋。所以，雞蛋不宜橫放保存。

　　買(mǎi)回來(lái)的雞蛋一定要正確地放在冰箱里儲(chǔ)存

　　大家買(mǎi)回雞蛋后，一般會(huì)直接把雞蛋亂放到冰箱中，但正確的存放方法是放的時(shí)候要大頭朝上，小頭在下，這樣可使蛋黃上浮后貼在氣室下面，既可防止微生物侵入蛋黃，也有利于保證蛋品質(zhì)量。

　　雞蛋存放前不可用水沖洗

　　有些雞蛋的外殼很臟，人們喜歡清洗后再存放，以免污染其他食品。但清洗會(huì)破壞雞蛋原有的外蛋殼膜，使細(xì)菌和微生物暢通進(jìn)入蛋內(nèi)，加速雞蛋變質(zhì)?？梢杂帽ｕr袋或膜包起來(lái)再放，就不會(huì)造成污染了。

　　以上就是關(guān)于：“魚(yú)香雞蛋的做法 淋上醋會(huì)更入味”的分享，希望對(duì)你有幫助。