草莓味道酸甜，功效多多，受到很多人的喜歡。下面要給大家分享的內(nèi)容是：“草莓奶昔的做法 人見(jiàn)人愛(ài)的美味飲品”，一起來(lái)看下吧!

　　首先來(lái)看下草莓奶昔的做法：

　　材料：

　　草莓，酸奶，獼猴桃，橙子，蜂蜜等

　　步驟：

　　1準(zhǔn)備好食材

　　2草莓用清水洗凈，用鹽水浸泡15分鐘左右

　　3橙子去皮切小塊

　　4獼猴桃去皮切小塊備用

　　5泡好的草莓切小塊

　　6把草莓放入攪拌杯中

　　7放入酸奶和1茶匙蜂蜜

　　8放入攪拌機(jī)中，攪拌一分鐘左右

　　9切好的獼猴桃和橙子放在杯子的底部

　　10打好的草莓奶昔

　　11把草莓酸奶倒入杯中，再放上水果即可

　　12濃濃的，粘稠，既營(yíng)養(yǎng)又美味

　　以上主要介紹了草莓奶昔的做法，你了解了嗎?接著一起來(lái)了解下關(guān)于草莓的相關(guān)知識(shí)。

　　吃草莓有什么好處

　　防癌

　　在體內(nèi)可吸附和阻止致癌化學(xué)物質(zhì)的吸收，具有防癌作用。

　　滋補(bǔ)調(diào)理

　　草莓對(duì)胃腸道和貧血均有一定的滋補(bǔ)調(diào)理作用。

　　通便

　　草莓中含有果膠和纖維素，可以有效促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，減少便秘、痔瘡，甚至腸癌的發(fā)生。

　　如何挑選草莓

　　試手感

　　上手去親親按壓草莓，要選購(gòu)果實(shí)結(jié)實(shí)、手感較硬者;太大的草莓忌買(mǎi)，過(guò)于水靈的草莓也不能買(mǎi);最好盡量挑選表面光亮、有細(xì)小絨毛的草莓。

　　聞味道

　　好的草莓比較清香，是淡淡的草莓香，是草莓特有的清香，而激素草莓的味道就比較奇怪或者草莓的味道特別重。

　　掂重量

　　在購(gòu)買(mǎi)草莓的時(shí)候要看看注意個(gè)頭和重量，過(guò)大過(guò)重的草莓不要買(mǎi)，多為激素草莓。這種激素草莓多數(shù)在咬開(kāi)后為空心。而體重適中，比較輕的草莓會(huì)比體重大的草莓好。

　　看形狀

　　不買(mǎi)畸形草莓，正常生長(zhǎng)的草莓外觀呈心形，但有些草莓色鮮個(gè)大，顆粒上有畸形凸起，咬開(kāi)后中間有空心。這種畸形莓往往是在種植過(guò)程中濫用激素造成的，長(zhǎng)期大量食用這樣的果實(shí)，有可能損害人體健康。特別是孕婦和兒童，不能食用畸形莓。

　　看顏色

　　挑選的時(shí)候應(yīng)該盡量挑選色澤鮮亮、有光澤的車(chē)草莓。激素草莓則顏色不均勻、光澤度差，在草莓的頭部即草莓葉蒂部分青白可見(jiàn)。草莓的局部紅顏色過(guò)于深重，而其他部分較為淺。好的草莓應(yīng)該是顏色均勻，色澤紅亮。

　　以上就是關(guān)于：“草莓奶昔的做法 人見(jiàn)人愛(ài)的美味飲品”的分享，希望對(duì)你有幫助。