英國(guó)科學(xué)家發(fā)現(xiàn)，生發(fā)細(xì)胞未能正常發(fā)育是導(dǎo)致男性禿頂?shù)脑颉２贿^(guò)不好的消息是，有效的治療方法可能需要10年后才會(huì)出現(xiàn)。雖然基因是導(dǎo)致脫發(fā)的主要原因，但是很多男性并沒(méi)意識(shí)到，日常生活習(xí)慣會(huì)導(dǎo)致這一問(wèn)題進(jìn)一步惡化。下面是英國(guó)頂級(jí)美發(fā)專家提出的緩解脫發(fā)問(wèn)題的簡(jiǎn)單方法。

       不要用太大勁梳頭

       英國(guó)曼徹斯特的頭發(fā)移植醫(yī)生拜撒姆·法拉杰表示，用太大勁梳頭會(huì)擦傷頭皮，把頭發(fā)連根拔起，損傷毛囊。洗頭時(shí)要輕輕揉搓頭皮，不要用梳子使勁拉扯頭發(fā)。頭皮屑、濕疹或皮炎與脫發(fā)有關(guān)，這些情況可引起頭皮發(fā)炎，對(duì)毛囊產(chǎn)生不利影響。

       吃好早餐

       毛法學(xué)顧問(wèn)菲利普·金斯利表示，頭發(fā)由角蛋白構(gòu)成，這種物質(zhì)使頭發(fā)變得更強(qiáng)壯。如果攝入蛋白質(zhì)(紅肉、魚(yú)、雞蛋和雞肉)太少，就會(huì)影響角蛋白水平，導(dǎo)致頭發(fā)變脆，并停止生長(zhǎng)。從改善毛囊的角度來(lái)說(shuō)，早餐是一天中最重要的一餐。

       不使用以石油為基本原料的發(fā)蠟

       倫敦理發(fā)師吉米·坎貝爾表示，有證據(jù)證明，以石油為基本原料的發(fā)蠟(標(biāo)簽說(shuō)明上含石蠟或石油成分)可堵塞毛囊，導(dǎo)致它們停止生長(zhǎng)。尤其在使用很長(zhǎng)時(shí)間后，這種不利影響會(huì)更加明顯。堅(jiān)持使用以水為基礎(chǔ)的產(chǎn)品，這對(duì)保護(hù)頭發(fā)有好處。

       緩解壓力

       菲利普·金斯利表示，擁有過(guò)多雄性激素聽(tīng)起來(lái)并不是件壞事情，但事實(shí)上睪丸激素和二氫睪酮(DHT)會(huì)對(duì)毛囊的特定部位產(chǎn)生不利影響。這會(huì)導(dǎo)致毛干裸露出來(lái)，使其變得更細(xì)。當(dāng)頭發(fā)的直徑收縮到一定程度，它就會(huì)完全停止生長(zhǎng)。男性感覺(jué)有壓力時(shí)，體內(nèi)就會(huì)分泌更多雄性激素，導(dǎo)致更多頭發(fā)脫落。

       吃堅(jiān)果

       飲食中缺鐵也會(huì)引起脫發(fā)。如果體內(nèi)缺鐵，鐵蛋白的水平就會(huì)下降，鐵蛋白是體內(nèi)儲(chǔ)存和釋放(在控制下)鐵元素的主要分子。鐵蛋白水平下降會(huì)打亂頭發(fā)的正常生長(zhǎng)周期，導(dǎo)致頭發(fā)脫落得更多。吃紅肉、深綠色蔬菜、堅(jiān)果和干果等富含鐵元素的食品，有助于緩解脫發(fā)。

       不要染發(fā)

       經(jīng)常染發(fā)可引起脫發(fā)。染發(fā)劑里包含的大量漂白劑(所有用來(lái)淡化毛發(fā)顏色的產(chǎn)品里幾乎都含漂白劑)會(huì)剝奪頭發(fā)的天然分子，導(dǎo)致頭發(fā)干燥、脆弱，很容易斷掉。這種情況會(huì)使頭發(fā)顯得更細(xì)。研究顯示，染發(fā)劑里所含的化學(xué)物質(zhì)對(duì)苯二胺(PPD)會(huì)引起嚴(yán)重的過(guò)敏反應(yīng)和皮炎，繼而損傷頭皮和毛囊。

       戒煙

       在《皮膚病學(xué)檔案》雜志里發(fā)表的一項(xiàng)最新研究指出，抽煙除了能引起癌癥和心臟病外，它還能導(dǎo)致脫發(fā)。據(jù)說(shuō)，就像抽煙能導(dǎo)致體內(nèi)的周圍血管受損一樣，它或許也會(huì)對(duì)毛囊的血液供應(yīng)產(chǎn)生不利影響。抽煙和污染等環(huán)境因素產(chǎn)生的自由基，可能也會(huì)影響毛囊，引起脫發(fā)。