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月經(jīng)不調(diào)吃什么 6個(gè)食療方養(yǎng)血調(diào)經(jīng)(2)

  當(dāng)歸延胡湯

  功效:活血散寒調(diào)經(jīng),適于月經(jīng)后期,兼治閉經(jīng)。
 
  配料:當(dāng)歸9克,延胡索5克,生姜2片。
 
  制作:將上述3味水煎。
  
  用法:連服3劑,每日1劑。

       豆豉羊肉湯

  功效:溫經(jīng)散寒,適用于血寒性月經(jīng)后期。
  
  配料:生姜15克,豆豉50克,羊肉100克,食鹽適量。
  
  制作:將上述3味同放沙鍋中,煮至羊肉爛熟,加鹽適量。
  
  用法:吃羊肉,喝湯。月經(jīng)前10天,每天1次,連服3~5天。
  
  用法:每日2次,空腹食?!?/p>

  痛經(jīng)茶
  
  功效:溫經(jīng)理氣,止痛。適用于青年女性月經(jīng)前或經(jīng)行時(shí)腹部隱痛、有脹滿感或時(shí)感腹冷等癥。
  
  配料:香附、烏藥、延胡各10克,肉桂3克。
  
  制作:上述4味共同研成碎末后,用沸水沖泡。

  用法:代茶飲,每日1劑,連服3~5天。

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