西柚是水果中的一種，那么我們清楚的知道水果中的維生素含量相對(duì)其他的食物來(lái)說(shuō)是最高的。所以現(xiàn)在的養(yǎng)生活動(dòng)離不開的多吃一些水果。下面給大家介紹西柚的功效：

　　西柚是少有的富含鉀而幾乎不含鈉的水果。因此，是高血壓、心臟病及腎臟病患者的最佳食療水果。因?yàn)楦哐獕夯颊叱７媒祲核帲耘懦w內(nèi)多余的鈉，維持身體正常的生化代謝平衡，但同時(shí)會(huì)又使體內(nèi)必需的鉀流失。而鉀對(duì)于維護(hù)心臟、血管、腎臟的功能，是非常重要的。

　　西柚還含有天然葉酸。葉酸不但對(duì)早期妊娠非常重要，在整個(gè)懷孕期也同樣必不可少。葉酸缺乏不僅會(huì)使妊娠高血壓癥、胎盤早剝的發(fā)生率增高，更會(huì)導(dǎo)致孕婦患上巨幼紅細(xì)胞貧血，出現(xiàn)胎兒宮內(nèi)發(fā)育遲緩、早產(chǎn)及新生兒低出生體重。因此，西柚也是孕期婦女首選的水果。

　　西柚的功效：

　　1.西柚中含有維生素P可以增強(qiáng)皮膚及毛孔的功能，有利于皮膚保健和美容。

　　2.西柚的熱量十分低，是減肥人士的最佳選擇。

　　3.西柚含有豐富的維他命C，能預(yù)防黑斑、雀斑、消除縐紋、消除疲勞。睡前喝一杯葡萄柚汁可幫助睡眠，早晨喝一杯葡萄柚汁可預(yù)防便秘。

　　4.西柚中含有礦物質(zhì)鉀，是心腦血管病及腎臟病患者最佳的食療水果。

　　5.西柚中含有一種天然果膠的特殊營(yíng)養(yǎng)成分，能降低血液中的膽固醇，起到清潔血液的作用。

　　6.吃西柚可以預(yù)防感冒。

　　7.西柚所含的天然葉酸，對(duì)于服用避孕藥或懷孕中的婦女們，有預(yù)防貧血癥狀發(fā)生的功效。

　　8.西柚能幫助身體更容易吸收鈣和鐵質(zhì)。同時(shí)西柚所含的天然葉酸，對(duì)服用避孕藥的婦女或孕婦來(lái)說(shuō)，可以起到預(yù)防貧血癥的功效。

　　9.西柚含有豐富纖維組織可以幫助保持胃暢通。

　　西柚的功效介紹給大家，西柚里面含有的糖分很少，從而它還可以幫助我們祈禱降血糖的作用。對(duì)于一些高血壓的病患來(lái)說(shuō)，適量的去食用西柚的話，可以有益的幫助調(diào)理高血壓的情況。還有孩子多吃西柚也是非常好的。