桃子的功效與作用是什么?本文就給大家介紹關(guān)于桃子的知識(shí)。

　　先來(lái)看看桃子的營(yíng)養(yǎng)成分：

　　桃子素有“壽桃”和“仙桃”的美稱，因其肉質(zhì)鮮美，又被稱為“天下第一果”。

　　桃肉含蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、粗纖維、鈣、磷、鐵、胡蘿卜素、維生素B1、以及有機(jī)酸(主要是蘋果酸和檸檬酸)、糖分(主要是葡萄糖、果糖、蔗糖、木糖)和揮發(fā)油。每100克鮮桃中所含水分占比88%，蛋白質(zhì)約有0.7克，碳水化合物11克，熱量只有180.0千焦。

　　桃子的主要成分是蔗糖，而維生素與礦物質(zhì)的含量較少，但是屬于纖維成分的果膠頗多，其有整腸的功用。

　　接下來(lái)看看桃子的功效與作用：

　　1.補(bǔ)益氣血、養(yǎng)陰生津

　　對(duì)大病之后，氣血虧虛，面黃肌瘦，心悸氣短者、慢性支氣管炎、支氣管擴(kuò)張癥、肺纖維化、肺不張、矽肺、肺結(jié)核等出現(xiàn)的干咳、咳血、慢性發(fā)熱、盜汗等癥有輔助食療效果。

　　2.補(bǔ)氣益血

　　桃的含鐵量較高，是缺鐵性貧血病人的理想輔助食物。

　　3.緩解水腫

　　桃含鉀多，含鈉少，適合水腫病人食用。

　　4.活血潤(rùn)腸

　　桃仁有活血化淤、潤(rùn)腸通便作用，可用于閉經(jīng)、跌打損傷等的輔助治療。

　　5.降血壓

　　有抗凝血作用，并能抑制咳嗽中樞而止咳。同時(shí)能使血壓下降，可用于高血壓病人的輔助治療。

　　當(dāng)然，桃子雖好，也有禁忌。比如桃子性熱，有內(nèi)熱生瘡、毛囊炎、癰癤和面部痤瘡者忌食;糖尿病患者忌食;桃子忌與甲魚(yú)同食;爛桃切不可食，否則有損健康。

　　以上便是桃子的功效與作用介紹，桃子還是有許多功效的，大家可以根據(jù)自己的實(shí)際情況去品嘗桃子喔!