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泥鰍怎么做好吃 富含蛋白質(zhì)有藥用價值

   泥鰍肉質(zhì)鮮美,營養(yǎng)豐富,富含蛋白質(zhì),還有多種維生素,并具有藥用價值,是人們所喜愛的水產(chǎn)佳品,下面為大家介紹泥鰍怎么做好吃:

  泥鰍怎么做好吃:

  主料:泥鰍400g、豆腐300g

  輔料:油、鹽、蔥姜、蒜瓣6個、干辣椒3個、白酒10ml、老抽20ml、白糖2g、水淀粉適量

  步驟:

  1.泥鰍宰殺去內(nèi)臟。

  2.豆腐切塊用淡鹽水浸泡備用。

  3.炒鍋倒油爆香蔥姜蒜和辣椒。

  4.倒入泥鰍翻炒。

  5.淋入白酒炒香。

  6.加入適量的清水和老抽。

  7.在加少許白糖。

  8.大火煮開后撇去浮沫中小火煮上10分鐘。

  9.然后加入豆腐開大火燉燒5分鐘。

  10.加入鹽調(diào)味。

  11.淋入水淀粉勾薄芡。

  12.煮開湯汁濃稠關(guān)火。

  以上為大家介紹的就是泥鰍怎么做好吃,你學(xué)會了嗎?

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