葵花子是向日葵的種子,可以作零食,還可制作糕點。由于葵花子含有大量的油脂,所以葵花子還是重要的榨油原料,下面為大家介紹葵花籽的功效：

　　吃葵花籽會胖嗎?

　　“嗑”更讓人受益頗多，能增強消化功能，這是因為葵花籽的 香味刺激了舌頭上的“味蕾”，使它呈興奮狀態(tài)，傳至消化器官，各種消化酶的唾液、胃液等的分泌相應(yīng)地旺盛起來，無疑利于消食化滯。飯前嗑，促進(jìn)食欲;飯后嗑，消化食物。尤其是在吃了油膩的食物后嗑一把葵花籽，好處更大。

　　飯后嗑葵花籽好，因為葵花子與西瓜子都富含脂肪、蛋白質(zhì)、鋅等微量元素及多種維生素，可增強消化功能。嗑瓜子能夠使整個消化系統(tǒng)活躍起來。瓜子的香味刺激舌頭上的味蕾，味蕾將這種神經(jīng)沖動傳導(dǎo)給大腦，大腦又反作用于唾液腺等消化器官，使含有多種消化酶的唾液、胃液等的分泌相對旺盛。

　　所以，飯前磕瓜子能夠促進(jìn)食欲，飯后磕瓜子能夠幫助消化。如果數(shù)種瓜子混合嗑效果更佳。

　　葵花籽的功效：

　　葵花子含有豐富的維生素E,每天一把葵花子(建議不超過80克),就能滿足人體對維生素 E的需要。葵花子還含有其他維生素、鐵、鋅、鉀、鎂等礦物質(zhì)。

　　葵花子有助于降低人體的血液膽固醇水平,對于貧血、動脈粥樣硬化、高血壓、冠心病有一定的預(yù)防功效。

　　葵花籽富含Ve有非常好的康皮膚老化的作用,使皮膚緊致光滑,美容養(yǎng)顏。

　　葵花子對安定情緒、防止細(xì)胞衰老、預(yù)防成人疾病都有好處。

　　葵花子具有治療失眠、增強記憶力的作用,對癌癥、神經(jīng)衰弱有一定的預(yù)防功效?？芍螢a痢、膿皰瘡等疾病,還預(yù)防皮膚干裂、夜盲癥。

　　上文為大家介紹的就是葵花籽的功效，你了解了嗎?