荔枝中含有豐富的糖分,不僅美味還能補(bǔ)充能量,增強(qiáng)營養(yǎng)。下面為大家想想介紹荔枝的功效與作用：

　　荔枝的功效與作用

　　1.荔枝所含豐富的糖分具有補(bǔ)充能量，增加營養(yǎng)的作用，研究證明，荔枝對(duì)大腦組織有補(bǔ)養(yǎng)作用，能明顯改善失眠、健忘、神疲等癥。

　　2.荔枝肉含豐富的維生素C和蛋白質(zhì)，有助于增強(qiáng)機(jī)體免疫功能，提高抗病能力。

　　3.荔枝有消腫解毒、止血止痛的作用。

　　4.荔枝擁有豐富的維生素，可促進(jìn)微細(xì)血管的血液循環(huán)，防止雀斑的發(fā)生，令皮膚更加光滑。

　　荔枝吃多了怎么辦

　　1、荔枝火氣大，有些人吃多了會(huì)上火，爛嘴巴或流鼻血，此時(shí)可以喝一些淡鹽水或蜜糖水來緩解病情。

　　2、吃荔枝后，如果出現(xiàn)饑餓、無力、頭暈等癥狀，是大量食用荔枝后果糖過多，使葡萄糖相對(duì)較少而產(chǎn)生的突發(fā)性低血糖，要趕緊口服糖水或糖塊，一般多能很快恢復(fù)。

　　3、如果出現(xiàn)抽搐、瞳孔縮小、虛脫或休克等“荔枝病”重癥者，應(yīng)及時(shí)送醫(yī)院治療，靜脈推注或靜脈點(diǎn)滴50%的葡萄糖及對(duì)癥治療，可迅速緩解癥狀，治愈后不留后遺癥。

　　4、在吃荔枝前或吃完后，喝一點(diǎn)鹽水或者涼茶、綠豆水、冬瓜水、生地湯等有預(yù)防上火和低血糖的功效。

　　5、因進(jìn)食荔枝而引起低血糖者，要適量補(bǔ)充糖水，癥狀嚴(yán)重者應(yīng)及時(shí)送醫(yī)院進(jìn)行治療。

　　以上就是關(guān)于荔枝的功效與作用的介紹，希望對(duì)你有幫助。