很多人都很喜歡吃帶魚,尤其是燒著吃,肉質鮮嫩十里飄香。下面要給大家分享的內容是:“帶魚的功效與作用 養(yǎng)顏護膚祛脂降壓”,一起來看下吧!
首先來看下帶魚的功效與作用
提高免疫力
銅等礦物質形式與免疫機能有關的酵素。
補血益氣
適宜膚色沒有光華,失去紅潤、手腳冰冷的人群。
養(yǎng)顏護膚
常吃有養(yǎng)肝補血、澤膚養(yǎng)發(fā)健美的功效。也能增強皮膚的抗損傷能力。
增強記憶力
帶魚不刮魚鱗燒煮吃,可以提高其藥用價值,可增強人的記憶力,增強皮膚表皮細胞活力。
抑癌抗瘤
預防癌癥,降低癌變的發(fā)生率。延緩和抑制癌細胞生長、擴散。使癌細胞退化、萎縮。
祛脂降壓
帶魚中含有豐富的鎂元素,對心血管系統(tǒng)有很好的保護作用,有利于預防高血壓、心肌梗死等心血管疾病。
接著一起來看下該怎樣挑選帶魚
1、體表:質量好的帶魚,體表富有光澤,全身鱗全,鱗不易脫落,翅全,無破肚和斷頭現(xiàn)象。質量差的帶魚,體表光澤較差,鱗容易脫落,全身僅有少數(shù)銀磷,魚身變?yōu)橄慊疑?,有破肚和斷頭現(xiàn)象。
2、魚眼:質量好的帶魚,眼球飽滿,角膜透明。質量差的帶魚,眼球稍陷縮,角膜稍混濁。
3、肌肉:質量好的帶魚,肌肉厚實,富有彈性。質量差的帶魚,肌肉松軟,彈性差。
4、質量:質量好的帶魚,每條重量在0.5公斤以上。質量差的帶魚,每條重量約0.25公斤。
溫馨小提示
1、帶魚屬動風發(fā)物,凡患有疥瘡、濕疹等皮膚病或皮膚過敏者忌食;
2、癌癥患者及紅斑性狼瘡之人忌食;
3、癰癤療毒和淋巴結核、支氣管哮喘者亦忌之。
以上就是關于:“帶魚的功效與作用 養(yǎng)顏護膚祛脂降壓”的分享,希望對你有幫助。
2021-07-20
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