奇異果的口感酸甜柔軟，在市場上還是很受歡迎的。另外奇異果對人體也是很有益處的，具體表現(xiàn)在強(qiáng)化免疫系統(tǒng)，抑制抑郁癥，補(bǔ)充體力，促進(jìn)血液循環(huán)，降低膽固醇和促消化。奇異果為什么會起到這樣的作用，下面會詳細(xì)介紹。另外奇異果跟獼猴桃有著非常相似的外觀，很多人分不清楚。所以這里也會給大家介紹如何區(qū)分奇異果和獼猴桃。

　　奇異果的功效

　　1、強(qiáng)化免疫系統(tǒng)

　　奇異果含有豐富的維生素C，可強(qiáng)化免疫系統(tǒng)，促進(jìn)傷口愈合和對鐵質(zhì)的吸收。

　　2、抑制抑郁癥

　　奇異果所富含的肌醇及氨基酸，可抑制抑郁癥，補(bǔ)充腦力所消耗的營養(yǎng)。

　　3、補(bǔ)充體力

　　奇異果的低鈉高鉀的完美比例，可補(bǔ)充熬夜加班所失去的體力。奇異果亦是滋補(bǔ)強(qiáng)壯之品，其中的營養(yǎng)物質(zhì)可明顯提高機(jī)體活性，促進(jìn)新陳代謝，協(xié)調(diào)機(jī)體機(jī)能，增強(qiáng)體質(zhì)，延緩衰老。

　　4、促進(jìn)血液循環(huán)

　　奇異果含有不少精氨酸，能促使血液循環(huán)順暢，增進(jìn)男性性能力。

　　5、降低膽固醇

　　幾乎不含脂肪的奇異果所含的豐富果膠及維生素E，對心臟健康很有幫助，可降低膽固醇。

　　6、促消化

　　奇異果含有的膳食纖維不僅能夠降低膽固醇，而且可以幫助消化，防止便秘，清除體內(nèi)有害代謝物，對刺激食欲、改善便秘等有一定效果。

奇異果有什么功效 與獼猴桃有什么區(qū)別（圖片來自攝圖網(wǎng)）

　　奇異果與獼猴桃區(qū)別

　　1、發(fā)源地

　　獼猴桃早在兩千年前就出現(xiàn)在中國了，而奇異果是200年前一位中國女教師在新西蘭培育出來的。

　　2、價格

　　奇異果由于進(jìn)口價格要偏貴一些，比如獼猴桃三塊一斤，奇異果可能3-4塊一個。

　　3、外觀

　　獼猴桃一般比奇異果要大，表皮絨毛比較亂，手感粗糙，但奇異果個頭均勻，絨毛整齊。

　　4、口感

　　獼猴桃一般要等到放軟了之后才能吃，不然口感很澀，但奇異果即便是硬的也能吃。

　　以上主要是介紹了奇異果的功效作用以及和獼猴桃之間的區(qū)別。其實(shí)多吃水果是對身體有好處的，所以如果喜歡吃奇異果的朋友可以每天吃2-3個。雖然奇異果和獼猴桃非常的相似，但是還是有著一定的區(qū)別的，在購買的時候可以仔細(xì)觀察一下，以免買錯。