林蛙油具有很好的補(bǔ)充雌激素的作用，可以美容養(yǎng)顏，而且因?yàn)槭羌兲烊坏膭?dòng)物雌激素，安全放心，不會(huì)有任何的副作用。今天小編跟大家分享一下林蛙油的食用方法。

　　方法/步驟

　　1、將雪蛤油放在碗中，加入冷水泡發(fā)，純的雪蛤油需要泡發(fā)12小時(shí)到24小時(shí)。

　　2、林蛙油泡好后，撈出來(lái)放在碗中備用。

　　3、取一小條木瓜，切成小塊，備用。

　　4、準(zhǔn)備三片生姜，兩粒大棗，幾粒枸杞， 幾粒冰糖，適量的牛奶或者酸奶。

　　5、將泡發(fā)好的雪蛤油與準(zhǔn)備好的木瓜、生姜、大棗、枸杞、冰糖、牛奶放在碗中，在鍋里蒸15分鐘到20分鐘就可以食用了。非常美味的，美容養(yǎng)顏。

　　注意事項(xiàng)

　　木瓜不用放的太多。

　　泡發(fā)雪蛤油的過(guò)程中要多次換水，夏天的時(shí)候可以放在冰箱冷藏中泡發(fā)，以防變質(zhì)。

　　因?yàn)檠└蛴桶嘿F，很多商家摻假，摻假后不但沒(méi)有美容養(yǎng)顏，補(bǔ)充雌激素的效果，反而會(huì)有副作用，所以建議大家可以自己買(mǎi)雪蛤干自己剝油這樣比較安全。