怎么樣保養(yǎng)胸部 乳房保養(yǎng)注意事項

多女性太多關(guān)注有什么方法可以豐胸美胸。想讓自己的胸部看上去更豐滿，要從多方面考慮，但是往往忽略一些禁忌。 一、忌受強(qiáng)力擠壓 這點(diǎn)要注意當(dāng)乳房受外力擠壓，有兩大弊端：一是乳房內(nèi)部軟組織易受到挫傷，或使內(nèi)部引起增生等。二是受外力擠壓后，較易改

一、忌受強(qiáng)力擠壓

這點(diǎn)要注意當(dāng)乳房受外力擠壓，有兩大弊端：一是乳房內(nèi)部軟組織易受到挫傷，或使內(nèi)部引起增生等。二是受外力擠壓后，較易改變外部形狀，使上聳的雙乳下塌下垂等。避免用力擠壓乳房應(yīng)注意兩點(diǎn)：要注意正確的睡姿，以側(cè)臥為佳。

二、忌配戴乳罩不合適

要配戴合適的胸罩，不要干脆不配戴乳罩。在選擇乳罩時切不可掉以輕心。要選擇型號適中的乳罩，應(yīng)做到以下3點(diǎn)：

1、配戴乳罩不可有壓抑感，即乳罩不可太小，應(yīng)該選擇能覆蓋住乳房所有外沿的型號為宜。

2、乳罩的肩帶不宜太松或太緊，其材料應(yīng)是可少許松緊的松緊帶。

3、乳罩凸出部分間距適中，不可距離過遠(yuǎn)或過近。另外乳罩的制作材料最好是純棉，不宜選用化纖織物。有些少女常常不配戴乳罩，認(rèn)為乳房未長成，故不必戴乳罩。其實想錯了，若長期不配戴乳罩，不僅乳房易下垂，而且也容易受到外部損傷。只要乳罩配戴合適，就不會影響乳房的發(fā)育，有利無害。

三、忌用過冷或過熱的浴水刺激乳房乳房

是比較低敏感的地方，如果受過熱或過冷的浴水刺激都是極為不利的，如果是坐浴也不可長期泡在水里。否則，會使乳房軟組織松弛，也會引起皮膚干燥。

四、忌乳頭、乳暈部位不清潔

女性乳房的清潔十分重要，長時期不潔凈會引起麻煩，會出現(xiàn)炎癥或造成皮膚病。所以要做好清潔工作。

五、忌過度節(jié)食

很多MM用飲食可控制身體脂肪的增減，營養(yǎng)的食物可以讓身體各個部份儲存的脂肪豐滿，乳房組織大部分由脂肪構(gòu)成。如果一味的追求苗條，不顧一切地節(jié)食，使得乳房發(fā)育不健全，干癟無形，那么其他養(yǎng)護(hù)措施也就于事無補(bǔ)了。適當(dāng)?shù)淖鲂┴S胸操，鍛煉的目的是使乳房下胸肌增長，胸肌的增大會使乳房突出，看起來乳房就大了。

六、少女忌用激素類藥物豐乳

很多MM處在于發(fā)肓期，卵巢本身分泌的雌激素量比較多，如果選用一些雌激素豐胸藥物是可以促進(jìn)乳房發(fā)育，但是也有一系列的不安全因問題。女性體內(nèi)如果雌激素水平持續(xù)過高，就可能使乳腺、陰道、宮頸、子宮體、卵巢等患癌瘤的可能性增大，如果濫用這些藥物會引起惡心、嘔吐、厭食，還可導(dǎo)致子宮出血等問題。