瘦臉運(yùn)動(dòng) 打造迷人的瘦臉的女孩

下面臉蛋有肉肉的女孩推薦下瘦臉運(yùn)動(dòng)：

消除雙下巴瘦臉步驟：

Step 1：用中指和無名指指腹，從額頭邊揉邊推向太陽穴方向;

Step 2：用中指和無名指在額頭的位置由下向上按摩，提拉面部輪廓，促進(jìn)面部血液循環(huán);

Step 3：一只手輕輕握住下巴，另一只手橫向覆蓋在面頰，雙手反向推拉按摩下顎輪廓線，力道不要太大哦;

Step 4：雙手交替由下至上輕撫頸部至耳根。

將中指及無名指并攏

Step 1：將中指及無名指并攏，由鼻側(cè)輕滑過顴骨，然后停在耳際，重復(fù)動(dòng)作6次。

接著由鼻翼輕滑過顴骨下弧度

Step 2：接著由鼻翼輕滑過顴骨下弧度，停在耳際，重復(fù)動(dòng)作6次。

由嘴唇下方輕滑過下巴弧度

Step 3：由嘴唇下方輕滑過下巴弧度，然后停在耳際，重復(fù)動(dòng)作3次。

頭稍微抬高

Step 4：頭稍微抬高，由下顎輕滑過雙下巴弧度，最后停在耳下，重復(fù)動(dòng)作3次。反復(fù)練習(xí)能是你的雙下巴快速消失哦，想減肥就趕緊過來嘗試看看吧。

以雙手拇指及食指輕輕捏彈雙頰

Step 5：以雙手拇指及食指輕輕捏彈雙頰，重復(fù)動(dòng)作5次。

雙手掌完全包覆雙頰

Step 6：接著雙手掌完全包覆雙頰，由鼻側(cè)輕滑至耳際，做拉提的動(dòng)作，重復(fù)5次。

雙手的拇指及食指輕捏下巴線

Step 7：以雙手的拇指及食指輕捏下巴線，由下巴中央輕捏至耳下，重復(fù)動(dòng)作5次。

雙手掌輪流包覆下顎線

Step 8：雙手掌輪流包覆下顎線，由右耳滑至左耳，再換邊做，動(dòng)作各重復(fù)3次。

反復(fù)練習(xí)上述運(yùn)動(dòng)能使你的臉部脂肪加速燃燒，讓你輕松趕走贅肉，從而達(dá)到瘦臉效果。