大便干燥吃什么好?大便干燥靠吃藥是不能完全解決大便干燥的。大便干燥跟日常飲食有很大關(guān)系，所以最好的方法就是通過飲食緩解大便干燥。

　　大便干燥吃什么好?最好早晚各一次50克蜂蜜溫水沖服。如果你需要同時減少脂肪時，可以水煮“炒決明子”(如果買生的就自己炒熟)當茶飲。(血壓低的不可用，決明子有降壓功能)。適當多吃芝麻油。吃點潤腸的東西，比如香蕉。注意身體，別上火。少吃辣椒等刺激性的東西。

　　大便干燥吃什么好，推薦5種食療方法：

　　(1)土豆蜜膏：土豆1000克，切細絲，用紗布絞汁，取汁煎熬濃縮至粘稠時，入蜂蜜1倍，再煎至粘稠如蜜時，?；穑?，裝瓶備用。每次10毫升，日2次。本方具有健脾益氣之功效，用于氣虛便秘。

　　(2)豬油蜜膏：豬油、蜂蜜各100克，分別用文火煎煮至沸，待涼，油蜜混合均勻即可。每次服5～10毫升，日2次。本方有滋陰養(yǎng)血潤腸之效，用于陰血不足之便秘者。

　　(3)蜂蜜香油湯：蜂蜜30克，香油5克，白開水100毫升。將蜂蜜入碗內(nèi)，香油滴入，攪拌均勻，加入溫開水。晨起服食。本方有益氣潤腸之功，用于氣陰兩虛者。

　　(4)桑椹糖：白砂糖500克，放鍋中加水少許，文火煎成粘稠狀，入干桑椹末200克，調(diào)勻。繼續(xù)煎熬至用鏟挑起即成絲狀，并且不粘手時，?；穑瑢⑻堑乖谕坑惺秤糜偷拇杀P中，待稍冷，將糖切成小塊，即可食用。本方有滋補肝腎之功，用于肝腎陰虛之便秘。

　　(5)松子仁糖：制作方法同桑椹糖。本方有潤腸通便之效，用于腸燥便秘者。