食欲不振的原因 食欲不振怎么辦

　　引起食欲下降的原因很多，常見的有九大原因：

　　1、情緒緊張過度疲勞： 在當(dāng)今快節(jié)奏和競爭的社會(huì)中，人們?nèi)菀滓鹗摺⒔箲]等緊張情緒，導(dǎo)致胃內(nèi)分泌酸干擾功能失調(diào)，引起食欲下降。

　　2、過度的體力勞動(dòng)或腦力勞動(dòng)： 會(huì)引起胃壁供血不足，胃分泌養(yǎng)活，使胃消化功能減弱。

　　3、酗酒吸煙： 酒精可損傷舌頭上專管味覺的味蕾，酒精也可直接損傷胃粘膜，如果患有潰瘍病、慢性胃炎，酗酒會(huì)加重病情，甚至造成胃和十二指腸穿孔;煙霧對胃粘膜的危害并不小于飲酒，吸煙也會(huì)引起慢性胃炎。

　　4、饑飽不均： 胃經(jīng)常處于饑餓狀態(tài)，久之會(huì)造成胃粘膜損傷。

　　5、暴飲暴食使胃過度擴(kuò)張： 食物停留時(shí)間過長，輕則造成粘膜損傷，重則造成胃穿孔。

　　6、生冷食物： 經(jīng)常吃生冷食物，尤其是睡前吃生冷食物易導(dǎo)致胃寒，出現(xiàn)惡心、嘔吐、食欲不振。

　　7、睡前飽食： 晚餐過飽，必然使胃腸負(fù)擔(dān)加重，胃液分泌紊亂，易出現(xiàn)食欲下降。另外，還可導(dǎo)致肥胖、睡眠不實(shí)、結(jié)石、糖尿病等。

　　8、飽食后運(yùn)動(dòng)： 飽食后短時(shí)間內(nèi)劇烈運(yùn)動(dòng)會(huì)導(dǎo)致胃蠕動(dòng)增快，繼而出現(xiàn)胃痙攣，出現(xiàn)胃部長痛不適、惡心嘔吐、食欲不振，有的甚至可能造成胃扭轉(zhuǎn)。

　　9、藥物因素： 有些慢性疾病需要長期服藥，某些藥物長期服用可導(dǎo)致藥原性味覺障礙。有時(shí)也與環(huán)境、心理狀態(tài)、食品的加工等有一定的關(guān)系。

　　10、過食、過飲、運(yùn)動(dòng)量不足、慢性便秘：也都是引起食欲不振的因素，但要注意一些潛藏的危機(jī)，諸如無緣無故的食欲不振、連續(xù)不斷的食欲不振等等。

　　11、懷孕：女性在懷孕初期，或由于口服避孕藥的副作用，也可能導(dǎo)致食欲不振或嘔吐。

　　12、疾病因素：食欲不振通常會(huì)讓人直接聯(lián)想到胃腸問題，如慢性胃炎、胃遲緩、胃癌，都有可能出現(xiàn)這樣的癥狀。肝病的初期癥狀也會(huì)引發(fā)長期食欲不振。事實(shí)上，因肝病而引發(fā)的食欲不振通常呈極端化，嚴(yán)重時(shí)根本沒有食欲?；颊叩挠H朋好友只要稍加注意，即可看出病人對食物的嚴(yán)重排斥。