高血壓已經(jīng)成為中老年人一種多發(fā)的慢性疾病，下面給大家介紹一些降血壓的食物，接下來一起看看以下相關(guān)介紹吧，希望能夠?qū)Υ蠹矣兴鶐椭?

　　降血壓的食物

　　1、葉菜類：芹菜、茼蒿、莧菜、汕菜、韭菜、黃花菜、薺菜、菠菜等;

　　2、根莖類：茭白、蘆筍、蘿卜、胡蘿卜、荸薺、馬蹄;

　　3、花、種子、堅(jiān)果類：菊花、羅布麻、芝麻、豌豆、蠶豆、綠豆、玉米、蕎麥、花生、西瓜子、核桃、向日葵子、蓮子心;

　　4、水產(chǎn)類：海帶、紫菜、海蜇、海參、青菜、海藻、牡蠣、鮑魚、蝦皮、銀魚;

　　5、動(dòng)物類及其他：牛奶(脫脂)、豬膽、牛黃、蜂蜜、食醋、豆制品、黑木耳、白木耳、香菇。

降血壓的食物有哪些 小偏方幫你趕走高血壓

　　了解了降血壓的食物有哪些后，我們?cè)賮砜纯?/b>降血壓的飲食偏方：