血虛，指體內陰血虧損的病理現(xiàn)象?？捎墒а^多，或久病陰血虛耗，或脾胃功能失常等所致。那么，血虛的癥狀有哪些？血虛怎么調理？接下來一起看看以下相關介紹吧！

　　血虛的癥狀有哪些

　　一般血虛：面色不華或萎黃，頭暈眼花，爪甲色淡，舌質淡、脈細無力。

　　心血虛：在一般血虛見癥的基礎上，又兼見心悸、怔忡、健忘多夢、失眠等癥。

　　肝血虛：在一般血虛見癥的基礎上，又兼見眩暈、眼花、手足發(fā)麻、肢體拘攣、爪甲干枯、睡眠不安、月經不調、或經量明顯減少等癥。

　　心脾兩虛：在心血虛的見癥基礎上，又兼見食欲減退、神疲乏力、月經不調、崩漏失血等癥。

血虛的癥狀有哪些 血虛怎么調理

　　大家已經了解了血虛的癥狀，下面來看看血虛怎么調理：

　　1、起居調理血虛

　　平常生活要規(guī)律，適當參加運動鍛煉。中醫(yī)認為“久視傷血”。養(yǎng)成良好的看書學習和工作的習慣，不可勞心過度。血虛之人，常有精神不振，失眠健忘，注意力不集中的狀態(tài)。因此，要做到勞逸結合，怡養(yǎng)情志，振奮精神。

　　2、飲食調理血虛

　　常用于補血的食物有黑米、芝麻、蓮子、龍眼肉、荔枝、桑椹、蜂蜜、菠菜、金針菜、黑木耳、蘆筍、番茄、牛奶、烏骨雞、羊肉、豬蹄、豬血、驢肉、鵪鶉蛋、甲魚、海參等。也可以選用適合自己的藥膳調養(yǎng)。

　　3、藥物調理血虛

　　有補血作用的中藥很多，常用的補血中藥可選用當歸、阿膠、何首烏、枸杞子、白芍、熟地黃、紫河車等。

　　以上就是關于血虛的癥狀有哪些 血虛怎么調理的介紹，相信大家已經有所了解了吧，希望能夠對大家有所幫助!