脾虛，為中醫(yī)名詞術(shù)語。泛指因脾氣虛損引起的一系列脾臟生理功能失常的病理現(xiàn)象及病證。包括脾氣虛、脾陽虛、中氣下陷、脾不統(tǒng)血等證型。那么女人脾虛的癥狀有哪些呢?讓我們一起來看看吧。

　　女人脾虛的癥狀

　　1、大便溏泄，身重膚腫。脾對水液有吸收、轉(zhuǎn)輸和布散作用，能防止水液在體內(nèi)停滯。脾虛就會導(dǎo)致水液在體內(nèi)的停滯，而產(chǎn)生濕、痰、飲等致病因素而發(fā)生多種疾病如水腫、腹瀉等。

　　2、神疲乏力，頭目眩暈。脾主升清，將營養(yǎng)物質(zhì)上輸于心、肺，通過心肺的作用化生氣血，為全身提供營養(yǎng)，以維持機體內(nèi)臟的正常位置。如果脾虛，則可出現(xiàn)神疲乏力，頭目眩暈等癥狀。

　　3、便血，月經(jīng)過多。脾能統(tǒng)攝、控制血液，使之正常地循行于脈內(nèi)，而不溢出于脈外。如脾氣虛弱失去統(tǒng)血的功能，則血不循經(jīng)而溢于脈外，可出現(xiàn)某種出血證，如便血、皮下出血、月經(jīng)過多等，并伴有一些脾氣虛的癥狀。

　　4、食欲減退，口味異常。飲食口味及食欲的正常與否與脾的運化功能有密切關(guān)系。脾虛的人可能出現(xiàn)食欲的減退或口味的異常，如口淡無味、口甜、口膩等。

　　5、肌肉痿軟松弛，四肢痿廢。脾的運化功能健全與否，往往直接關(guān)系到肌肉的壯實與瘦削以及四肢功能活動正常與否。脾虛不健時，肌肉失其營養(yǎng)則逐漸消瘦或痿軟松弛，四肢則痿廢不用。

　　女人脾虛怎么辦?

　　1、按揉足三里

　　足三里是人體的保健要穴，位于膝眼外下方。每日按揉50~100次，能健脾和胃、調(diào)中理氣、導(dǎo)滯通絡(luò)，適用于各種類型的脾胃病變。

　　2、堅持早睡

　　最好在十點半就要上床，十一點就要入睡了，讓身體進入深度睡眠狀態(tài)，因為十一點到三點是膽經(jīng)和肝經(jīng)開始工作的時候，這個時候肝膽開始排毒、代謝、養(yǎng)血。

　　3、定時起居

　　堅持定時起居，定量吃飯，這樣有利于促進人體新陳代謝，如果吃飯一直不定時、定量，肝膽每次都要跟著你一起改變，長期已久肝膽會氣血紊亂，損傷脾胃。

　　4、節(jié)制飲食

　　做到“飯吃七分飽，茶喝七成香”，過度飲食只會增加肝膽、胃腸的負擔(dān)，使脾胃消化不良。

　　5、吃健脾的食物

　　(1)、栗子：味甘、性溫，歸脾、胃、腎經(jīng)。

　　作用：補脾健胃，補腎強筋，活血止血。宜于脾虛食少，反胃，瀉泄。氣滯腹脹者忌食。

　　(2)、扁豆：味甘、性微溫，歸脾、胃經(jīng)。

　　作用：健脾化濕，清暑和中。宜于脾虛濕盛，食少便稀，暑濕吐瀉。氣滯腹脹者忌食。

　　(3)、紅棗：味甘、性溫，歸脾、胃經(jīng)。

　　作用：補益脾胃，養(yǎng)血安神。宜于脾胃虛弱，食少便稀，疲乏無力。氣滯、濕熱和便秘者忌食。

　　以上就是關(guān)于女人脾虛的癥狀的相關(guān)資料，希望能夠幫助到你。