玄米茶是極具日韓風味的特色綠茶飲品，在日本和韓國受上班族的青睞，既有日本傳統(tǒng)綠茶淡淡的幽香，又蘊含特制的烘炒米香。下面是玄米茶的功效與作用介紹，讓我們一起來看看吧！

　　玄米茶的功效與作用

　　玄米茶以糙米為原料，經浸泡、蒸熟、滾炒等工藝制成的玄米與日式煎茶拼配而成。外觀勻整，黃綠相間，湯色黃綠明亮，既保持有茶葉的自然香氣，又增添了炒米的芳香，滋味鮮醇、適口，使茶葉中的苦澀大大降低，而且茶湯更香濃，不傷腸胃。

　　1、降壓降脂

　　玄米茶中含有蛋白質、醣類、纖維以及維生素諸多元素，常喝玄米茶，一方面能促進血液循環(huán)，增強身體機能，另一方面能促進消化系統(tǒng)。喝玄米茶減肥茶不僅有助于脂肪的排出，還能有效改善便秘。

　　2、緩解壓力

　　玄米茶可以抑制興奮，有利于緩解精神壓力，如果是精神過于亢奮的人，飲用玄米茶，能夠幫忙舒緩心情，緩解壓力，因此適合上班人士飲用。

玄米茶的功效與作用 可健脾開胃（圖片來源：攝圖網）

　　3、安眠

　　玄米有抑制綠茶單寧酸的功能，玄米茶具有安神的作用，即使在睡前飲用也不易失眠。在治療失眠，改善精神癥狀等方面有一定的幫助。

　　4、降血糖

　　玄米含有豐富的蛋白質、醣類、纖維以及維生素B族、E等多種營養(yǎng)，相對于胚芽米、白米更富有健康的營養(yǎng)成分，營養(yǎng)價值更高，常喝玄米茶，能夠促進血液、大小便暢通，也是高血壓、高血脂的人的理想食品。

　　5、健脾開胃

　　玄米茶的功效與作用還體現(xiàn)在健脾開胃方面，和普通的綠茶不同，這種茶是不會傷害腸胃的，因為經過烘焙的玄米很好的中和了綠茶的寒涼之氣，尤其是熱飲，能夠很好的起到暖胃和養(yǎng)胃的效果。它還具有促進食欲的作用，消化不良或者食欲差的人，可以在飯前先喝一杯玄米茶，然后就可以食欲大開，從而保證足夠的營養(yǎng)攝入，而不至于因為吃得太少而讓身體情況變得每況愈下。

　　6、減肥

　　玄米茶的卡路里很低，且含有豐富的維生素C、B2、B6等，即使經常喝玄米茶，也不會增加太多的卡路里，不會影響身體健康，還能幫助排毒減脂肪，起到減肥的作用。

　　以上就是關于玄米茶的功效與作用，可健脾開胃的詳細信息，希望能幫助到您。

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