剖腹產(chǎn)后飲食、進(jìn)補(bǔ)、護(hù)理全攻略

現(xiàn)在，很多準(zhǔn)媽媽因?yàn)楹ε庐a(chǎn)痛等原因而選擇剖腹產(chǎn)，認(rèn)為這是一種方便快捷的分娩方式。在這里，豆豆媽要提醒大家，剖腹產(chǎn)的產(chǎn)后護(hù)理比自然分娩要復(fù)雜得多，要特別注意下面幾個(gè)問(wèn)題。

其實(shí)，無(wú)論是順產(chǎn)還是剖腹產(chǎn)都是無(wú)法逃避疼痛的。只不過(guò)，順產(chǎn)的疼痛出現(xiàn)在分娩過(guò)程中，而剖腹產(chǎn)的疼痛則從產(chǎn)后開(kāi)始。那么，剖腹產(chǎn)產(chǎn)后護(hù)理要注意哪些問(wèn)題呢?下面，一起來(lái)看看剖腹產(chǎn)后飲食、進(jìn)補(bǔ)、護(hù)理全攻略。很有幫助哦。

一、飲食篇

豆豆媽貼心話：剖腹產(chǎn)因有傷口，同時(shí)產(chǎn)后腹內(nèi)壓突然減輕，腹肌松弛、腸子蠕動(dòng)緩慢，易有便秘傾向，飲食的安排與自然產(chǎn)應(yīng)有差別，產(chǎn)婦在術(shù)后12小時(shí)，可以喝一點(diǎn)開(kāi)水，刺激腸子蠕動(dòng)，等到排氣后，才可進(jìn)食;剛開(kāi)始進(jìn)食的時(shí)候，應(yīng)選擇流質(zhì)食物，然后由軟質(zhì)食物、固體食物漸進(jìn)。

1.產(chǎn)后飲食指導(dǎo)原則

☆ 術(shù)后一周內(nèi)禁食蛋類及牛奶，以避免脹氣。

☆ 避免咖啡、茶、辣椒、酒等刺激性食物。

☆ 避免油膩的食物。

☆ 避免吃深色素的食物，以免疤痕顏色加深。

☆ 一周后可開(kāi)始攝取魚、鮮奶、雞精、肉類高蛋白質(zhì)食物，幫助組織修復(fù)。

☆ 因?yàn)槭а^多，產(chǎn)婦宜多吃含鐵質(zhì)食物補(bǔ)血。

☆ 生冷類食物(大白菜、白蘿卜、西瓜、水梨……)禁食40天。

☆ 傳統(tǒng)觀念認(rèn)為產(chǎn)婦不宜喝水，否則日后會(huì)肚大難消，這時(shí)必須多補(bǔ)充纖維質(zhì)，多吃水果、蔬菜，以促腸道蠕動(dòng)、預(yù)防便秘。

☆ 發(fā)酵食物不要吃，以免脹氣。

2.產(chǎn)后三周補(bǔ)身計(jì)劃

第一周：以清除惡露、促進(jìn)傷口愈合為主

☆ 甜點(diǎn)也可以幫助排除惡露。

☆ 子宮收縮不佳的產(chǎn)婦，可以服用酪梨油，幫助平滑肌收縮、改善便秘。

☆ 魚、維他命C有助傷口愈合。