寶寶偏瘦怎么辦 寶寶太瘦怎么辦

　　發(fā)現(xiàn)孩子睡眠不好，舌苔原厚，體型消瘦、愛(ài)出汗、易煩燥，最易發(fā)生“食滯”， 他的腸胃濕熱，有濕滯，“食滯”以致胃口差沒(méi)食欲。用湯水“健脾消滯”調(diào)理腸胃：

　　1、試試用山楂、麥芽、臘鴨肫煲水煲湯飲，有開(kāi)胃的作用。

　　2、獨(dú)腳金煲瘦肉，也可以令腸胃好，有利胃口。

　　3、蓮子、芡實(shí)、山藥、茯苓、白術(shù)、谷芽等煲湯

　　4、臘鴨肫、山藥、芡實(shí)、粳米煲成粥。

　　飲食調(diào)理會(huì)比較見(jiàn)效，望能按我的做法做來(lái)吃，要堅(jiān)持一段時(shí)間，因?yàn)檫@些食物都是開(kāi)胃消滯的，解食積的。

　　寶寶在吃飯方面 ，媽媽會(huì)很頭痛呵~~ 有時(shí)還要講求喂養(yǎng)方法和技巧，多花點(diǎn)心思在喂養(yǎng)上，會(huì)事半功倍~

　　注意以下幾點(diǎn)啦：

　　1、吃飯要多變換花樣，可以將菜切成圓、方三角型，用五顏六色的菜來(lái)做，寶寶看見(jiàn)都會(huì)有吃欲，這樣可以刺激他吃飯的飯量。

　　2、有時(shí)候可以與寶寶一起參與做飯，如：包錕吞，做餃子等，和他起做，當(dāng)他吃到自己做的餃子時(shí)，他會(huì)有成功感，自然會(huì)吃上一大碗啦。

　　2、吃飯時(shí)不要指批評(píng)和采用罵的態(tài)度，這樣會(huì)影響食欲。

　　3、多制造有多小朋友一起吃飯的氣氛，在這樣的環(huán)境下吃飯，寶寶相對(duì)會(huì)吃得快些。

　　4、若做的菜不吃，可以把肉拿來(lái)煲湯，望能在湯中攝入營(yíng)養(yǎng)。

　　5、要尊重寶寶，可以問(wèn)他喜歡吃什么菜，直接煮他喜歡吃的食物，好比家長(zhǎng)盲目地硬要他吃好得多。

　　6、適當(dāng)可以與他講條件，要他吃完這碗飯，就會(huì)陪他去踩單車等等，讓他有一個(gè)意識(shí)，只要吃飯，媽媽會(huì)陪他去玩。

　　7、他若聽(tīng)道理的，要講道理給他聽(tīng)，告訴他，若不吃飯沒(méi)有氣力，是不能升班的，同學(xué)仔是不會(huì)倍他玩、老師不會(huì)喜歡他等等。

　　8、盡量讓他睡足睡飽，因?yàn)樾『?在睡眠狀態(tài)腦會(huì)分泌出生長(zhǎng)激素，這個(gè)生長(zhǎng)激素就是決定后天身高的50%。

　　9、多帶他戶外活動(dòng)，運(yùn)動(dòng)量增加，會(huì)有助于刺激他的骨頭生長(zhǎng)，戶外活動(dòng)的同時(shí)，曬太陽(yáng)可以吸收維生素D，更好地幫助他長(zhǎng)高。

　　10、零吃不要吃太多，畢竟現(xiàn)在的零吃中添加了很多色素和添加濟(jì)，往往這些就是引起食欲差的關(guān)健，太多的糖、巧克力、餅、果汁等會(huì)減食欲，燥熱并且無(wú)益。少吃為妙。

　　11、盡量挑一些得意有卡通造型的碗，令他可以陪著他喜歡的卡通碗吃飯，會(huì)讓他吃得開(kāi)心些。樂(lè)意些。

　　12、多給寶寶吃山藥、酸奶、益生菌等食物，這些食物都有利腸胃的，腸胃好自然 胃口大增~~