寶寶抵抗力差怎么辦 寶寶抵抗力差的原因

     寶寶抵抗力差怎么辦?寶寶抵抗力差的原因是什么?寶寶總是容易生病，讓爸爸媽媽心疼不已。這是爸爸媽媽要考慮到寶寶抵抗力差得問題了，下面就帶大家一起了解一下：

　　攻略1：均衡營養(yǎng)

　　重視營養(yǎng)素的吸收。營養(yǎng)與人體免疫力有著密切的聯(lián)系.家長可通過合理的膳食搭配、均衡營養(yǎng)的方法來幫助孩子提高免疫力。重視日常的膳食搭配，做到食物多樣、定食定量、合理安排。充足的蔬菜水果、黃豆制品，適量的奶、蛋、魚、瘦肉以及苦瓜、大蒜、洋蔥等，均是可提升免疫力的食物。而過量的脂肪、精制糖、酒精，則會減弱免疫細(xì)胞的功能，抑制其它營養(yǎng)素的吸收。

　　在易感冒的季節(jié)，要給孩子補充一些復(fù)合維生素。身體抵抗外來侵害的武器，如干擾素、各類免疫細(xì)胞的數(shù)量與活力，都與維生素密切相關(guān)。家長可以選擇適合兒童服用的專業(yè)維生素，如養(yǎng)生堂成長快樂牌兒童復(fù)合維生素。目前還有一些好的中藥方法可以提高免疫力，如鄭氏小兒中藥足療法。另外適當(dāng)用一些有抗病毒清火作用的藥物，如板藍(lán)根等。

　　攻略2：睡個好覺

　　提升免疫指數(shù)睡眠與人體免疫力也是密切相關(guān)的。免疫學(xué)家通過“自我睡眠”試驗發(fā)現(xiàn)，良好的睡眠可使體內(nèi)的兩種淋巴細(xì)胞數(shù)量明顯上升。

　　醫(yī)學(xué)專家的研究也表明，睡眠時人體會產(chǎn)生一種被稱為胞壁酸的睡眠因子，它能促使白細(xì)胞增多，巨噬細(xì)胞活躍，肝臟解毒功能增強，從而將侵人的細(xì)菌和病毒消滅。家長要幫助孩子養(yǎng)成早睡早起的習(xí)慣，臨睡前，喝杯牛奶，再吃2片維生素。牛奶可起到安睡的作用，而維生素搭配牛奶服用，能幫助牛奶中的營養(yǎng)物質(zhì)全面吸收。著名的心血管專家洪昭光教授，在《登上健康快車》一書中就牛奶的飲用給出建議：睡覺前喝奶加一片維生素C和復(fù)合維生素B，孩子不但身高、體重好，而且抵抗力強，感冒、扁桃體炎、肺炎、發(fā)燒什么也沒有，很健康。

　　攻略3：蹦蹦跳跳增強體質(zhì)

　　物質(zhì)生活水平提高了，孩子的運動量卻減少了，乘車多、走路少，室內(nèi)活動多而戶外活動少。“小胖墩兒”、“小豆芽兒”、近視兒童也隨之越來越多，孩子的身體素質(zhì)也下降了。適量的運動可以有效增強孩子的免疫力。

　　試驗表明：每天運動30～45分鐘，每周5天，持續(xù)12周后，免疫細(xì)胞數(shù)目增加，抵抗力明顯提高。建議家長們每天給孩子留出一定的運動時間，讓孩子的體質(zhì)在蹦蹦跳跳中得到增強。

　　寶寶抵抗力差的原因有：

　　一是患有先天性疾病，比如先天性心臟病、先天性發(fā)育不良等。

　　二是維生素以及微量元素的缺乏，如缺乏鈣，鋅，鐵，維生素A、維生素D等，均可導(dǎo)致寶寶營養(yǎng)不良，抵抗力下降。

　　三是濫用抗生素。不管病情需不需要都用，并多次更換，產(chǎn)生耐藥性，打亂了人體的一些平衡。

　　四是擅自停藥。患病后，療程不夠，擅自停藥，發(fā)燒一退就停藥，細(xì)菌長期處于隱伏狀態(tài)，一旦受涼，容易引發(fā)疾病。

　　五是濫用激素。有些看護(hù)人對發(fā)熱機理不了解，恨不得一貼藥就手到病除，還有一些醫(yī)生不耐煩看護(hù)人的嘮叨，或者害怕對自己不信任從而流失病員，就給寶寶運用激素。

　　上文讓大家詳細(xì)了解了寶寶抵抗力差怎么辦，現(xiàn)在的你清楚了嗎。