寶寶不愛吃飯怎么辦 如何改善這種情況

 　　有些寶寶很調皮的，總是不愛吃飯，這可讓媽媽們很困擾。下面要給大家分享的內容是：“寶寶不愛吃飯怎么辦   如何改善這種情況”，一起來看下吧！

　　寶寶不愛吃飯怎么辦：

　　1、種情況建議檢查一下微量元素，看是否缺鋅吧。

　　2、寶寶愿意吃飯，一般需要有饑餓感。那么家長心里總是擔心寶寶餓著，在兩餐之間喂寶寶零食，餅干，面包，糖等，這些零食破壞寶寶正常的飲食節(jié)律。

　　3、奶與其他飯安排不妥當，有個寶寶快一歲了，以吃母乳為主，每天不下十余次，甚至把母乳當作哄寶寶的工具，寶寶自然不會好好吃飯。

　　4、零食過多，如果寶寶無時無刻都在吃零食，一到應該吃飯的時間，寶寶自然就吃不下飯。尤其垃圾食品盡量不要給予，避免造成“本末倒置”吃不下正餐。

　　5、寶寶吃飯時干擾太多，邊吃邊玩，結果便會延長吃飯的時間，等到下一頓吃飯的時刻到了，寶寶卻因此而還不餓，當然就不肯乖乖地坐下來吃飯了。

　　6、一日三餐安排不合理，饑一頓飽一頓，在寶寶餓了一段時間后，暴食暴飲，結果使寶寶在吃下頓飯時沒胃口。

　　7、父母如果以利誘的方式叫寶寶吃飯，久而久之，便會讓寶寶以“吃飯”這件事當作交換條件，造成寶寶成就的價值觀。

　　如何改善這種情況：

　　1、首先了解孩子為什么不喜歡吃飯

　　孩子不喜歡吃飯肯定有原因的，先要弄清楚為什么不吃，是不餓，還是不想吃，還是覺得飯菜不合胃口。最重要的是應該知道孩子最喜歡吃什么，最不喜歡吃什么，或者他（她）見過其他孩子吃過什么自己也想吃的。

　　2、放些孩子喜歡的味道在飯里

　　例如孩子比較喜歡吃甜食，那就在飯里拌點蜂蜜之類有益健康的甜食，要么就是用天然果蔬汁給飯來個美容上點色什么的，總之讓孩子覺得好像很奇特的樣子。

　　3、經常換換口味

　　不要每天都是大米飯，有時候可以做些面食、五谷飯之類的。總之常常換換口味，孩子一般都比較喜歡貪新鮮。

　　4、把飯做成孩子喜歡的樣子

　　小朋友都喜歡千奇百怪的食物，把米飯做成卡通圖案，或者包成飯團等，都可以吸引到孩子的眼球，忍不住就會多吃些了。

　　5、給孩子吃些開胃的食物

　　平時孩子胃口不好，或者不肯吃東西，可以給些山楂之類助消化和開胃的東西吃，這樣孩子餓得快就會吃飯了。這比那些藥品對孩子有幫助的多。

　　 以上就是關于：“寶寶不愛吃飯怎么辦  如何改善這種情況”的分享，希望對你有幫助。